Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
Moin Moin!
es ist lange her, dass ich hier zu Gast gewesen bin. Mein "alter" Username war Elke1404 soweit ich mich erinnere.
2004 hatte ich einen heftigen Schub Pso, der seinerzeit mit PUVA im Klinikum Bremen Mitte Dermatologie behandelt wurde.
Seitdem hatte ich bis auf Mini Stellen ab und an nichts. Die Kopfhaut war noch lange nach der Behandlung befallen, aber auch das ging irgendwann weg.
Tja. Und nun ist sie wieder da...aber dieses Mal PSA.
Es fing vor Wochen an mit heftig schmerzenden Handgelenken. Damit bin ich zum Orthopäden.
Cortsion Stoßtherapie mit 5x20-10-5 mg Prednisolon. Erfolg = 0
danach habe ich mich mit Naproxen und Ibuprofen über Wasser gehalten und wirklich schlimmen Schmerzen.
Vor allem die Linke Hand ist dauer angeschwollen, sodass ich im Alltag sehr eingeschränkt war - bin derzeit die 2.te Woche AU, weil ich im Büro nicht tippen oder einen Ordner aus dem Regal nehmen kann. Alles fällt mir aus den Händen.
Nun bekomme ich wieder Kortison höher dosiert.
Derzeit behandelt mich meine Hausärztin. Morgen soll endlich Blut abgenommen werden.
Ich habe nach einer Ärzteliste hier gesucht, mit Hautärzten, die sich auch mit PSA auskennen.
Hat jemand einen Tipp für den Raum Bremen?
Liebe Grüße
Elke