Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. October 2026 09:00 AM
Until
11:30 AM
Hallo,
ich bin neu hier, habe mich schon etwas eingelesen und bin ganz dankbar, diese Seite gefunden zu haben.
Zu mir: bin 59 J alt, hatte nie Hauterkrankungen, mütterlicherseits aber Psoriasis.
2021 wurde mir aufgrund schwerer Episode Depression Lithium verordnet, nehme es reduziert bis heute, Ausschleichung geplant. Ca 4 Monate nach Lithium hatte ich am Kopf Schuppenflechte. Kleinere Herde am Körper kamen dazu, seit ca 1 Jahr genital, Augenwinkel, Ohren innen. Im März kam die Diagnose Psoriasis u Therapie mit BetaGalen. Inzwischen habe ich auch zwei Ergüsse (Bursitis Knie u Ellenbeuge). Fast zeitgleich, keine äußerlichen Ursachen dafür. Ebenso sind beide Hände schmerzhaft, heiß, im Grunde wie vor OP Karpaltunnel 2019.
Schmerzsymptome schrieb ich bis vor Kurzem der Fibromyalgie zu, die ich ebenfalls habe.
Allmählich bin ich mir nicht sicher, ob es bei mir nicht Richtung Psoriasis Arthritis geht: Nägelsymptomatik, Gefühl von Hitze/Entzündung,… Demnächst steht ein Termin beim Orthopäden an, danach Rheumatologe.
Was mich jetzt schon ärgert: habe hier von Vit D Salbe gegen die übermäßige Hautschuppung gelesen. Bekomme ich das gleich von der Hautärztin verschrieben?
Nein, natürlich nicht. Bei den Ohren ist die Schuppung extrem unangenehm, ich hatte das Gefühl, das wächst alles zu. Also noch mal hin 🙄
Bin gespannt über weitere Tips, werde mich hier weiter einlesen.
Dankeschön an die Initiatorin und Redaktion für diese Seite.
Liebe Grüße, alljazz