Für Menschen mit Schuppenflechte oder Psoriasis arthritis ist es unbestritten besser, wenn sie nicht rauchen. Wer es nicht schafft, davon zu lassen, hat in diesem Kurs die Gelegenheit, sich mit seinem Rauch-Verhalten zu beschäftigen.
Das UKSH Gesundheitsforum Kiel bietet einen Rauchentwöhnungs-Kurs an. Er wird digital und vor Ort in Kiel abgehalten. Und: Er ist kostenlos.
Sucht und Gewohnheit – die beiden großen Hindernisse beim Nichtrauchen – werden in Teil 2 des Kurses demontiert, individuelle Strategien erarbeitet. Am Ende des zweiten Kurstages soll der Plan des Rauchstopps sehr konkret geworden sein.
Der Kurs ist nicht als Frontalvortrag gedacht, sondern als moderierte gemeinschaftliche Diskussion. Dadurch soll die Möglichkeit entstehen, dass jeder seinen eigenen Weg zum Nichtraucher findet. Es wird aber natürlich auch respektiert, wenn sich Teilnehmer nicht an den Diskussionen beteiligen wollen.
Der Kurs ist ein Gruppenkurs mit Eike Hansen, einem zertifizierten Rauchentwöhnungstrainer mit jahrelanger Erfahrung Er ist Lungenarzt und Ex-Raucher und weiß genau, worüber er redet. Die drei Teile des Kurses bauen aufeinander auf, sie können aber auch jeweils einzeln besucht werden.
Informationen zum Kurs gibt es unter Telefon 0431 500-10741 oder per Mail an gesundheitsforum.kiel@uksh.de. Auf beiden Wegen kann man sich auch anmelden.
Wer vor Ort teilnehmen will: Die Veranstaltung findet im UKSH Gesundheitsforum im CITTI-Park Kiel am Mühlendamm 1 in 24113 Kiel statt.
13.05.2026 16:00
Mein Name ist Michael 52 Jahre, und komme aus dem Saarland ( ..das ist das kleine Ding unten links)
meine Pso / Typ Plaque hat vor 6 Jahren mit einem Fleck (Plaque) auf der Stirn / Haaransatz angefangen,das war natürlich erst mal ein Schock für mich als ich das Ding morgens im Spiegel enteckt habe.
Da ich von Beruf Krankenpfleger bin, hab ich mich auf Station erst mal mit Corti eingedeckt,
und hab gedacht, nach ein paar Tage Selbsttherapie ist das vergessen, ...aber falsch
gedacht, egal was ich darauf geschmiert habe, es hat nichts genutzt, ...und ich wollte doch dieses Ding unbedingt weghaben, ....es hat mich tierisch gestört, ( ja, Männer können auch eitel sein
Nach 6 Wochen etwa haben sich dann noch mehrere Plaques eingestellt, vorwiegend im
Brust / Bauch / und Rückenbereich
nach diesem Schub bin ich dann endlich zu einem Hautarzt gegangen, und der hat die Diagnose Psoriasis Plaque Typ gestellt.
an Salben hab ich in den Jahren so ziemlich alles durch, doch keine hat etwas genutzt
also wurde ich letztes Jahr auf Cortison oral eingestellt, 8 mg. Urbason am Tag,
damit war ich auch ganz gut bedient, die Symptome wurden eindeutig besser, und der quälende allgegenwärtige Juckreiz war auch weg.
Ich hab mich eigentlich ganz wohlgefühlt unter der Therapie, auch im Blutbild war nach einem Jahr Cortison keine Auffälligkeiten.
Bis im März diesen Jahres da hab ich eine Reha gemacht in der Fachklinik Allgäu
in Pfronten,
die erste Anordnung der Ärzte dort das Cortison zu reduzieren auf 4 mg, weil die waren der Ansicht, ich müsste unbedingt weg von dem Cortison, na, denn hab ich mir gedacht versuchen wir es
während der 4 Wochen Aufenthalt hat sich auch nichts verschlimmert, was ich aber auf die Therapie dort zurückführe ( Solebäder, Oelbäder, Lichttherapie usw. )
Um es kurz zu machen, ich hab das Cortison langsam über 3 Monate reduziert,
aber dann kam trotzdem der große Rebound Effekt ,
ich habe heute Doppelt so viele Plaques wie vor der Reha.
Seit 3 Wochen nehme ich jetzt MTX 10 mg in der Woche, plus die übliche Folsäure
ich hab diese Woche meine 3. Dosis genommen, aber eine positive Veränderung konnte ich bis heute nicht feststellen.
Was meint ihr , wie lange kann das dauern bis sich eine Besserung unter MTX einstellt?,
Ich hoffe ich hab euch nicht gelangweilt mit meinem langen Posting
ich wünsche allen einen schönen und schuppenfreien Sonntag
Gruß Micha