Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
Hallo!
...ich bin 35 Jahre alt und aus München...arbeite als Krankenschwester ud´nd Rettungssanitäterin und mein großes Hobby sind Meerschweinchen...
...ich habe seit Jahren immer wieder so rote Flecken an Ellenbogen, Knie und Bauchnabel gehabt,auf meiner Kopfhaut habe ich auch seit längerem immer wieder so schuppige Flächen gehabt...man sieht ja leider seine eigene Kopfhaut nicht so...aber nie schlimm, kein Jucken oder so...nach dem Urlaub in Tunesien war es meist nen Jahr lang weg...
...vor einigen Wochen hatte ich plötzlich einen Schub...die ganzen Unterarme, Hände, Beine voller roter Flecken...mal kleiner, mal größer...und die fingen irgendwann an zu jucken...und da bin ich dann endlich mal zum Hautarzt gegangen...
...er hat mit Daivobet Salbe gegeben...ein mal am Tag anwenden...und Clarelux-Schaum für den Kopf...
....ich finde den Schaum unpraktisch...der läßt sich so schwer verteilen...
...und dieses ewige "Fettig" sein nach dem eincremen mit der Salbe...
...ich benutze die beiden Sachen jetzt seit 2 Wochen....Donnerstag habe ich nen Kontrolltermin...
....es ist etwas besser geworden an den Ellenbogen...ansonsten sehe ich kaum Besserung...vielleicht sind die Stellen weniger rot...aber sie sind nicht kleiner geworden oder verschwunden...
...kann man noch was tun?....Tabletten vielleicht?...
...ich habe im Januar/Februar 2008 einen Amtsarzttermin für die Verbeamtung...ok, ich muss noch 15 Kilo abnehmen...aber so eine Hauterkrankung ist doch auch ein Ausschluss....:wein
...vielleicht kann mir jemand helfen...
Liebe Grüße Nicki