Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
Hallo ihr Lieben,
ich heiße Bernhard bin 55 Jahr jung und wohne im Erzgebirge am Rande der Kleinstadt Geyer in einem kleinen Forsthaus. Ich bin sehr naturverbunden und habe 38 Jahre in der Forstwirschaft gearbeitet. Seit 2001 bekomme ich EU-Rente, denn mir wurden 3 Bandscheiben aus der HWS entfernt und dann wurde die Wirbeln von C5 - C7 verschraubt. Ich leide seit knapp 20 Jahren an starken Schmerzen der Gelenke und der Wirbelsäule. Besonders sind bei mir die Sehnen und Schleimbeutel und die Weichteile betroffen. Ich war mehrmals beim Rheumatologen. Dort wurde Blut genommen und der Rheumafaktor war immer negativ. Damit hatte sich die Sache immer erledigt und ich konnte gehen. Seit 1990 wurde ich an Fuß und Nagelpiltz behandelt, doch ich konnte machen was ich wollte aber er ging nicht weg. Dann traten an den Ellbogen und unter den Achsel schuppenartige Rötungen auf. Jetzt wechselte ich den Hautarzt und ging zu einer Dermatologin. Diese sagte mir auf Anhieb das ich an Psoriasis Arthrits leide. Nun habe ich am Mittwoch einen neuen Termin beim Rheumatolgen und alle meine Hoffungen ruhen auf einer endlich beginnenden Behandlung. Ich bin froh das ich gelandet bin und mich mit Leidensgenossen austauschen kann.