Für Menschen mit Schuppenflechte oder Psoriasis arthritis ist es unbestritten besser, wenn sie nicht rauchen. Wer es nicht schafft, davon zu lassen, hat in diesem Kurs die Gelegenheit, sich mit seinem Rauch-Verhalten zu beschäftigen.
Das UKSH Gesundheitsforum Kiel bietet einen Rauchentwöhnungs-Kurs an. Er wird digital und vor Ort in Kiel abgehalten. Und: Er ist kostenlos.
Sucht und Gewohnheit – die beiden großen Hindernisse beim Nichtrauchen – werden in Teil 2 des Kurses demontiert, individuelle Strategien erarbeitet. Am Ende des zweiten Kurstages soll der Plan des Rauchstopps sehr konkret geworden sein.
Der Kurs ist nicht als Frontalvortrag gedacht, sondern als moderierte gemeinschaftliche Diskussion. Dadurch soll die Möglichkeit entstehen, dass jeder seinen eigenen Weg zum Nichtraucher findet. Es wird aber natürlich auch respektiert, wenn sich Teilnehmer nicht an den Diskussionen beteiligen wollen.
Der Kurs ist ein Gruppenkurs mit Eike Hansen, einem zertifizierten Rauchentwöhnungstrainer mit jahrelanger Erfahrung Er ist Lungenarzt und Ex-Raucher und weiß genau, worüber er redet. Die drei Teile des Kurses bauen aufeinander auf, sie können aber auch jeweils einzeln besucht werden.
Informationen zum Kurs gibt es unter Telefon 0431 500-10741 oder per Mail an gesundheitsforum.kiel@uksh.de. Auf beiden Wegen kann man sich auch anmelden.
Wer vor Ort teilnehmen will: Die Veranstaltung findet im UKSH Gesundheitsforum im CITTI-Park Kiel am Mühlendamm 1 in 24113 Kiel statt.
13.05.2026 16:00
Hey habe mir ueberlegt jetzt mal fuer alle ma so ein Tagebuch zu schreiben wie es jetzt alles am laufen ist bezogen auf meinen Arzttermin und auf den Thread von http://www.psoriasis-netz.net/forum/showthread.php?t=225684 hier.
Kurz noch zu erwaehnen, habe Schuppenflechte stark am Kopf and verschiedenen Stellen am Koerper und die eher nur so 5-10 cm gross sind, aber auch sehr schmerzen...
Also bezogen auf meinen Arzttermin den ich vorgestern hatte, habe ich gestern Nacht angefangen mit diesem Medikamenten:
Kopf:
--Derma-Smoothe/FS (Fluocinolone Acetonide 0.01% Topical Oil) | 1x ueber die nacht
-- Duschen am naechsten morgen mit T-Shampoo - Extra Strengh | morgens beim duschen
Koerper:
-- Clobetasol Propionate USP, 0.05% | 2x am Tag leicht die stellen einschmieren.
Tag 1:
Nachdem ich ueber die Nacht mir dieses Oel auf die Kopfhaut einmassiert habe, hatte ich eigentlich keine negativen dinge gespuert. Nur eigentlich den duft des oeles was eigentlich ganz angenehm war, gerochen.
Am naechsten morgen hatte ich mir mit diesem T-Shampoo mir etwa 3-4 minuten unter der dusche den kopf eingerieben und naja hat echt nen strengen geruch, aber wenn's hilft xD. und naja als ich dann aus der dusche herauskam ist mir schonmal aufgefallen dass die schuppen nicht auf der kopfhaut sondern eher in den haaren waren, ich mir kann einen echt schmalen kamm genommen habe und diese dann sozusagen rausgefischt habe.. als ich dann fertig war hatte ich dieses zwicken gehabt als muesste ich mich jetzt 10 min. nur auf dem kopf kratzen aber ich dachte mir es muss ja helfen also ich lass es aba naja jetzt isses etwa 16:30 und naja bin schon wieder am kratzen ist aber erst nach diesem T-Shampoo staerker geworden, also dieses verlangen. bei den cremes fuer den koerper war es eher so dass ich mich kurz nach dem einreiben dieses kratzverlangen hatte, dies aba kurzer zeit danach aufgehoert hat, diese creme nur eben schlecht ist weil ich es auf dem oberkoerper einwenig einreiben muss, und dies mit der kleidung eben einwenig nervt..
aber naja mal schauen was heut nacht und morgen daraus wird..
mfg streamer
p.s. comments sind natuerlich sehr willkommen...