Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo,
einfach mal erzählen, was so unternommen wird, ob Wochenende oder Urlaub, vielleicht trifft sich dann der Eine oder Andere mit Freunden aus dem Forum.
Ich fang mal an:
Mein Mann und ich waren mit Wanderfreunden gestern in Lübeck. Mit so einem Wochenendtickett lohnt es sich ja, schöne Ausflugsziele zu entdecken. Die Fahrt mit so nem kleinen Kutter rings um die Altstadt, Brücken bewundern und anderes dauerte eine Stunde. So wußten wir gleich, was wir alles entdecken wollen. Alle Kirchen, den Dom, die Burg, den Marzipanladen oh welch betörender Duft -, Fisch essen. So mittendrin lief ich im wahrsten Sinne des Wortes am Stock, ich hatte ja meine Walking-Stöcke bei. Mein Kreuz tobte, meine Fersen maletrierten mich, mein Entdecker-Herz wollte noch mehr sehen, nichts verpassen.
Also weiter zur Kirche Jacobi, die Schiffstrümmer und die Gedenkstätte für das "Pamir-Unglück" ( http://www.gerdgruendler.de/Pamir-Untergang.html ) besichtigt, der vielen Toten gedacht, vollkommen erschüttert kleine Pause gebraucht. Füße in der Trave gekühlt. Dann das Lübecker-Tor besichtigt, fürs Museum dort keine Zeit mehr. 10 min. später zum Zug. 6 Std. später wieder zu Hause, kühles Rheuma-Bad.
Heut Morgen alle Sachen in die Waschmaschine, die nun schon wieder trocken sind.
Wenn Männe aus dem Fitness-Center kommt, gehts zum Garten, die Erdbeeren warten.
Und was treibt ihr so?