Die ersten zwei Wochen sind nun fast um.

Geändert hat sich an dem Zustand meiner Haut bisher nichts.

Die Ernährungsumstellung gelingt mir sehr gut. Ich fühle mich auch um einiges wohler als mit meinen bisherigen Essgewohnheiten, da ich viel fitter bin und wesentlich mehr Energie habe. Es lohnt sich, morgens etwas früher für das Frühstück aufzustehen.

Nicht zu cremen schaffe ich gar nicht. Das hab ich schlappe zwei Tage durchgehalten. Mein Arzt hat mir aber empfohlen, die Creme SebaMed zu verwenden, wenn ich es gar nicht aushalte. Das mache ich jetzt - so wenig wie möglich (aber trotzdem jeden Tag).

Ich werd meinem Arzt jetzt nochmal eine Email schreiben, ob ich noch irgendwas machen kann, um das Spannungsgefühl der Haut zu nehmen und den Juckreiz zu lindern.

Das Baden ist super.

Nach dem Bad mit Olivenöl und Salz war die Haut richtig schön weich und eingefettet. Allerdings hielt das Gefühl nur bis zum nächsten Morgen, dann war sie wieder trocken und hat gespannt.

Das Milchbad dagegen hat ein paar Tage gehalten. Die Milch hat mehr Feuchtigkeit an die Haut gegeben.

Eine Aufgabe hatte ich noch: ich sollte rausfinden, was in der Zeit gewesen ist, als die Schuppenflechte angefangen hat. Auch nach Befragung meiner Eltern konnten wir uns an nichts Gravierendes erinnern...

Die Nierenentzündung, die ich als Kind hatte, können wir zeitlich auch nicht mehr genau einordnen.

Als letztes noch: beim Sport war ich erst einmal :-( Bei den Minusgraden im Moment siegt einfach immer der Schweinehund. Für morgen steht Sport fest im Terminkalender. Ohne Ausrede!