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Eleynes PSA-Blog

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1. Woche, 3. Tag


Eleyne

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So, heute ist schon der letzte Tag der ersten Laufwoche :daumenhoch: und meine Allergien sind zurück ... juchhuuu ... ähm *räusper* ... ich habe eine Loratadin eingeworfen und hoffe, dass ich nachher ohne Probleme draußen laufen kann. :ph34r:

Ich freue mich heute schon aufs Laufen ... das ist neu für mich :blink: ... mal sehen, wies mir danach geht :lol: .

Außerdem habe ich heute die runtastic-App dabei mit dem Smartphone ... bin schon gespannt auf die Auswertung und ob sie funktioniert und so (ich trau der Technik ja nicht so ohne Weiteres) ;) .

18 Uhr: Bin vom Laufen zurück - das war wirklich unter erschwerten Bedingungen ... die Luft war arg knapp ... die Nase und der Rachen taten weh von den blöden Pollen <_< trotz der Loratadin .... also ab morgen gibts noch Nasenspray dazu .... weil ohne Luft macht Laufen echt nur halb so viel Spaß :D . Ansonsten gibts noch die Möglichkeit so: :ph34r: zu laufen .. damit die Pollen mich nicht so ärgern .. aber das ist dann doch eher der Notfall.

Achja die runtastic Lauf App stürzt auf meinem smartphone ständig (in 30 min. 5mal) ab :blink: . Am Montag teste ich RunKeeper :)

Im Anhang hab ich mit dem Smartphone ein Foto gemacht, wo ich so laufe :) ...sry für die schlechte Qualität.

4 Comments


Recommended Comments

Ich laufe morgen. Nehme wegen meiner Allergien schon seit Wochen Tabletten (Tavegil).

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lauf! forrest lauf ! ;)

laufen / joggen / dauerlauf is ne feine sache - ich wünschte ich dürfte das noch machen aber mein knochendoc geht mir dann an die gurgel - meint ich soll radfahren (radfahren finde ich aber ich so toll).

was ich nich ganz verstehe - wieso fängst du mit 30 min an? das is aber enorm viel - würd ich meinen?

taugen diese applications denn was? bringen die ergebnisse die stimmen können?

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also ich fang insgesamt mit 30 min an ... d.h. in meinem Anfängerplan aber 1 min Gehen, 1 min Laufen im Wechsel - das 20 min lang ... die 10 zusätzlichen Minuten ist Aufwärm-gehen :) .

Und ja ich glaub, die Apps sind klasse ... es ist sicher nicht aufn meter genau - aber man hat schon eine Übersicht, wie weit und wie lange man gelaufen ist.

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Gerade noch vor dem Dunkelwerden geschafft - 2 Minuten laufen, 2 Minuten gehen, und das Ganze 5x. Komme dabei aber nur 2,88 km weit. Messe allerdings ab dem ersten Laufen und mache nach dem letzten Gehen auch alsbald Schluss mit dem Messen. Den Rest nach Hause laufe ich dann gern auch mal ungemessen, ohne dass eine fremde Männerstimme zu mir sagt "Du bist zu langsam" ;):)

Meine durchschnittliche Geschwindigkeit dürfte mit 8,61 km/h allerdings noch immer etwas zu hoch sein.

Ich hab unterwegs auch mal ein Foto gemacht - öhm, nun ja, immerhin wurde ich nicht von Broten überfahren ;)

Hier kommen Krusten!

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    • GrBaer185
      "Rö-Aufnahme machte und einen Bruch diagnostizierte. Was mich völlig verwirrte, da ich keinerlei Stürze hatte. Dann Bandage, 14 Tage Cortison und ein CT. " Hallo Rheinkiesel, wie wurde denn begründet, dass Du bei einem Bruch 14 Tage Cortison nehmen solltest? Darauf kann ich mir keinen Reim machen. Wurde eine Osteoporose abgeklärt? Wie ist Dein Vitamin-D-Spiegel? Falls die Calcipotriol-Creme ungenügend wirkt, kannst Du mal einen/Deinen Dermatologen nach Daivobet fragen. Ein De
    • GrBaer185
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    • GrBaer185
      Preis am 15. April 2021 für 3x2 Stk. Cosentyx Fertigpen 150 mg: 5173,49 €
    • Elli_M
      Danke, Deine Rückmeldung dimmt meine Aufregung etwas runter. Bin nämlich gleich dran mit Comirnaty. 😳 Hoffentlich ist der Stoff auch tatsächlich da und drin in der Spritze.  
    • Arno Nühm
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