Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo zusammen!
Kurz zu meiner Geschichte: Hatte vor 3 Jahren eine größere OP und danach viel psychischen Stress. Und ehe ich mich versah, hatte ich mit 26 am ganzen Körper Pso. Bis die Ärzte wussten, was ich hatte, verging ein halbes Jahr. Bekam Triamgalen Creme, die sehr gut angeschlagen hat. Nur am Ellbogen und hinter den Ohren nicht.
Laufe seit dieser Zeit damit rum und hab alles mögliche ausprobiert. Auch wenn es nur E'llbogen und Ohren sind, so ist es doch sehr belastend. Habe viele Tipps im Internet gelesen, aber nichts half. Bis auf ein Totes Meer Salz Bad.
Doch jeden Tag baden geht auch nicht. Also hab ich mir eine Alternative überlegt und kann voller Freude sagen, sie hilft :-) Seit 2 Wochen wende ich es an und die Pso ist schon um die Hälfte zurück gegangen. Wenn diese Behandlung auch nur einem hilft, dann freue ich mich sehr!
Also, in allen Drogeriemärkten gibt es diese kleinen Beutelchen mit Gesichtsmasken für 0,50 Euro. Da hab ich die Maske "Totes Meer Maske" genommen. Sind zwar in den Drogeriemärkten bisschen unterschiedlich, aber helfen alle gleich.
Ich tu die Maske morgens und abends einmal auf die Pso und lasse sie dann drauf bis sie komplett trocken ist. Ca 15 bis 20 Minuten. Danach einfach mit lauwarmen Wasser abwaschen und abtrocknen. Hinterlässt auf den Schüppchen ein paar "weiße Flecken", da die Masken weiß bis hellgrau sind.
Nach dem Abtrocknen mache ich gar nichts mehr. Sieht im ersten Moment sehr schuppig aus, aber die Pso wird nach und nach um einiges heller und die nicht so geröteten Stellen verschwinden sehr schnell.
Einziger Nachteil: Brennt minimal kurz nach dem Auftragen. Aber das ist es mir auf jeden Fall wert.
Hoffe dass diese "Behandlung" wenigstens einem von euch genauso hilft wie mir.