Hallo an alle, habe mal eine Frage:

 

wie ertragt ihr die Wärme?

 

Ich habe schon immer die starke Sommerhitze gemieden, aber z.Zt. stört sie mich wirklich richtig.

 

Mir tun alle Knochen weh und ich bin fürchterlich schlapp,  die Nages-PSO blüht gerade richtig auf, mein linker Daumen-Nagel löst sich plötzlich und 2 weitere Finger sind betroffen, in den Hacken habe ich immer mal wieder einen kurzen piekend-stechenden Schmerz, meine Ellenbogen und die Schultern schmerzen, seit Tagen habe ich den Rücken voller Pickel und insgesamt fühle ich mich, als ob ich eine Grippe ausbrühte........

 

Habe mich in die Badewanne gelegt und lauwarm gebadet, danach ging`s etwas besser. Am liebsten würde ich  in kaltes Wasser tauchen, aber selbst die Seen sind ja schon so warm...... Bei Wärme bekomme ich " Körper"........ Habt ihr Tipps, oder geht es noch jemandem so?

 

Liebe Grüße von Hucki

Letzte Nacht 2 Uhr, ein gewaltiger einzelner Donnerschlag (wie eine Detonation) aus dem Nichts - kein vorangegangenes Wetterleuchten, kein herannahendes Grollen... Da saß ich senkrecht im Bett. Doch dann kam ein schönes langes Gewitter, eines wie ich es gerne sehe.

Heute wieder um die 30°C und drinnen 24°C... und der nächtliche Regen soll die Luft diesesmal nicht reingewaschen haben? - Ich spüre nichts von einer Luftbelastung, dafür stechen die Mücken herzhaft.

Auch in München um 15:45 Uhr ein paar einzelne, kräftige Donnerschläge mit dunkler Wolke aber kein Tropfen Regen; bei rückläufiger Temperatur von 35°C auf 27,2°C und wieder ansteigend.

Gemeldet wieder mit Warnung: Starke Hitze!

Es ist schöner Sommer(anfang)

Am Nachmittag gab es einige leichte Gewitter, jedoch kein Regen. Dafür gab es am Abend dann ein recht heftiges Gewitter und den lang ersehnten Regen.

Heute? Der Himmel ist blau und die Sonne scheint.

Nachts Fenster öffnen ist nicht drin. Wir haben Katzen und wohnen im Erdgeschoss. Einbrecher wollen wir nicht einladen zu uns.

Ich mag die Wärme nicht. Auf die Haut hat es bei mir keine Auswirkung

Nachts habe ich mein Schlafzimmerfenster gekippt und den Rollladen zu 2/3 unten. Bei der Balkontüre habe ich es auch so. Den Tag über ist der Rollladen im Wohnzimmer zu 2/3 zu und um die Hitze, die mein Konzentrator abgibt, aus der Wohnung zu lassen ist die Wohnungstüre offen. Wohne im ersten Stock.

Heute wieder um die 30°C und drinnen 25°C, regenfrei.

Durch die leichtere Kost (aus eigener Herstellung) der letzten Tage 1-2kg abgenommen und durch das Sonnenbaden kann ich mich über das Flacher- und Hellerwerden meiner Entzündungen freuen. Leider fällt mir gerade das Aufrichten der Wirbelsäule schwer - vom Prinzip geht es noch aber nur sehr mühsam. Wenn es mal nicht mehr so schwül sein wird, wird das auch wieder besser werden.

Gestern, Montag - gefühlsmäßig - der bisher heißeste Tag in München., aber kein Regen trotz mächtiger Wolken. - Außentemperatur heute Morgen: +21,3°C. - Im Zimmer 28,2°C; habe meine Klimaanlage noch nicht eingeschaltet. Ich trinke zu viel; dadurch werden zu viel Elektrolyte ausgeschieden. - Wohne im 6. Stock; - Fenster und Balkontür weit offen; = sehr gut geschlafen.

LG

PS: Im Aug. 2025 habe ich mir einen neuen Hausarzt gesucht, der sich viel Zeit nimmt, mit einem zu reden. - Aber, wie immer bei Ärzten, hat er mir Medikamente verschrieben (Statine: wäre am 18.12.2025 beinahe mein Tod gewesen ; habe kräftig mit ihm geschimpft; - seitdem hat er mir ein Fluor-Präparat verordnet (das Ergebnis habe ich ihm schon bei der Verordnung gesagt; Antwort: ist nicht viel Fluor drin); - Ergebnis: seitdem ist mir schwindelig (= Nebenwirkung). Warum ich es akzeptiere: ohne Arzt bekommt man keinen Pflegegrad.

Hallo R.P,

das ist doch klar, daß man vielerlei ärztliche Befunde benötigt, um damit über die Pflege ( bei mir war es das Rote Kreuz) einen Antrag stellen kann. Da muß schon etwas vorhanden sein, daß eine Genehmigung rechtfertigt. Da gibt es Fälle mit „ Arm unter dem Kopf“, die abgelehnt wurden, oft nicht nachvollziehbar. Ich kann Deine Vorstellung von einem Pflegegrad nicht beurteilen, aber ich weiß, daß meine Vorerkrankungen und letztendlich die Hirnhautentzündung und die damalige Unfähigkeit zum selbstständigem Leben der Grund der Genehmigung zur Pflegestufe 1 war. Ich wünsche Dir viel Glück bei Deinem Unterfangen! LG Waldfee

Zeit: 18.6.2026 um 18:54, Burg schrieb:

Neben Wasser gibt es Pfirsich, Kirschen, Himbeeren, Banane, Apfel, Eis und Matjes, abends noch Salat mit frischen Kräutern und Nüssen.

Hallo @Richard-Paul ,

an schnell mal eben zuzuführenden Elektrolyten gibt es noch Melone, Gurke, Erdbeeren, Aprikosen oder diverse Salate mit Öl und Zitrone oder Gemüse-Salate aus der Pizzeria oder von dort eine "Aphrodite"-Platte mit sehr viel Gemüse, etwas gebackenem Käse und Gyros... da brauchst Du auf das Trinken nicht verzichten und Deine Nieren freuen sich auch.

Bei mir gibt es heute Baby-Spinat (enthält auch Folsäure - gut für uns Ältere), Frühlingszwiebeln zu einem fertigen Kartoffel-Speck-Omlette (da hat man die vorher einmal zugesetzten unverträglichen Stoffe wieder herausgelassen, so dass ich es vertragen kann). Dazu kommen wieder, wie bei mir täglich, alle möglichen frischen Kräuter.

Am Glanz meiner Fingernägel kann ich z.Z. erkennen wie gut für mich die Wärme/Hitze und das viele Grünzeug sind; ich fühle mich pudelwohl. Und Dank REHA-Sport heute, habe ich wieder den aufrechten Gang.

Heute kam die Sonne erst gegen Mittag heraus - dann aber mit voller Kraft - "die Sonne Sticht" - die 30°C der Vortage wurde aber noch nicht erreicht. LG Burg

@Burg schrieb: "Neben Wasser gibt es Pfirsich, Kirschen, Himbeeren, Banane, Apfel, Eis und Matjes, ..."

Außer Eis gibt es bei mir täglich alles Andere! ... und mehr.

21 Stunden her, Burg schrieb:

.... zuzuführenden Elektrolyten ...

Sehr guter Beitrag von dir!

Das Problem: Wir wissen nicht, welche Elektrolyte (z.B. Natrium, Kalium, Magnesium = Mineralien; .. und viele andere, die wir brauchen, um unseren Organismus in Schwung zu halten); und dann wird zu schnell - der Werbung folgend - zu Nahrungsergänzungsmitteln gegriffen. Und weil man die Chemie nicht verstehen will, werden zu viele Fehler gemacht. Natrium aus der Natur ist nicht gleich Natrium aus der Chemie; -- ein gut gemeintes ZUVIEL, ist zu schnell ein Fehler. Von einem Mineral braucht unser Immunsystem z.B. 1,5 %, von einem anderen nur 0,0001 %; stimmt das Verhältnis nicht [siehe mein Beitrag von Gestern zu Ärzten: mein neuer HA verschrieb mit ein Fluor-Präparat! Fluor ist nicht gleich Fluorid: Fluor ist das reaktionsfreudigste aller chemischen Elemente und würde uns sofort töten; als Fluorid ist essentiell wichtig für Knochen + Zähne! Nur von Fluoriden gibt es mehr als 10.000 bis 1.000.000 Fluorverbindungen; mal für einige gut, mal für andere schlecht] entstehen die bekannten Nebenwirkungen. Darüber habe ich für meine Nachkommen die letzten Tage einen sehr, sehr langen Beitrag geschrieben. Genug die ungeliebte Chemie!

Heute hatte ich wegen der Hitze (+34°C in München und kein Regen in Aussicht) wieder ein "blamables" Erlebnis [das Alter lässt es nicht so zu, wie das Internet es möchte]: für einen Großeinkauf haben wir ein Taxi gesucht! Vor 3 Wochen hat alles einwandfrei geklappt. Aber: im Internet ist ja fast täglich alles anders: Heute habe ich auf meinem Smartphon für meine Region den Button angeklickt. Sofort kamen mehrere Angebote: Fall 1: "diese Nummer ist nicht vergeben"; Fall 2: "Sprechen Sie auf den Anrufbeantworter"; Fall 3: "Nichts tut sich auf dem Handy". - Wir nehmen 2 junge Frauen vom Verkaufspersonal zu Hilfe! Es lässt sich lange kein Taxi finden. (Ein Taxi steht neben uns, - das einzige während der gesamten Zeit in einer Hauptverkehrsstraße: er musste aber auf eine Kundin warten, die nur Brot gekauft hat; = verständlich) Nach 20 Minuten erreichen die 2 jungen Frauen über UBER ein Auto, das in 8 Minuten kommt. Wir stehen mit Tiefkühlware in der glühenden Hitze. - Als der UBER-Fahrer uns sieht und erfährt, dass er mit den 7 großen Taschen nur ca. 1 km fahren soll, macht er ein "unfreundliches" Gesicht. Als ich ihm 50 € im Voraus gebe, hellt sich sein Gesicht wieder auf.

Im Zimmer aktuell 29,3°C; Balkon 39°C; auf das Außenthermometer scheint die Sonne; -- alles in Ordnung für einen schönen Sommer; ... und das Unkraut im Balkonkasten wächst am besten. Letzte Nacht war ich - auch wegen WM - 2-mal wach; und trage auch Nachts einen Nierenschutz. Das Schlimmste für unser Immunsystem ist: nackt schlafen, wegen Verdunstungskälte (worüber ich früher schon oft geschrieben habe).

LG - und ich ziehe mich aus anderen Gründen wieder mal zurück

Mir erscheint das Leben sehr kompliziert, wenn man zu viel chemische Kenntnisse hat.😅ich wünsche dir von Herzen, dass der Schwindel aufhört und du dich bald wieder wohl fühlst.

Ich habe das Gefühl mein Körper weiß ziemlich genau was er gerade möchte 🤔... hauptsächlich Flüssigkeit (Wasser und Tee und da auch gerne mal ein warmer!) und eine normale Mahlzeit, Melone, Gurke, Erdbeeren usw. sowieso

Ich finde nackt schlafen nicht schlimm😄... Als "Nierenwärmer" dient ab und an der Gatte 😉

Kommt gut durch, durch die warmen Tage... Werd mir morgen den alten Vater zu uns holen, damit er nicht allein in seiner Wohnung ist. So ein paar Sorgen macht frau sich ja dann doch.