Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo zusammen,
zwar bin ich bereits seit 2009 hier Mitglied, habe mich bereits damals kurz vorgestellt ... jedoch fand ich wegen diverser Umstände kaum Zeit, mich hier mehr zu integrieren.
Nun möchte ich den Anlass nutzen, mich erneut vorzustellen und von meinem Leidensweg zu erzählen.
Seit 2009 ist meine Psoriasis immer schlimmer geworden. Angefangen hat es damals mit einer kleinen Stelle am linken Knie. Heute ist fast jede Hautregion an den Gelenken befallen.
Psoriasis pustulosa
Psoriasis an Händen und Füßen
rechtes Knie (seit ca. 2011)
linker und rechter Ellbogen (seit ca. 2011)
beide Handrücken (seit 2012)
Fingernägel (seit 2012)
Fußsohlen und -versen (seit 2012)
Fußnägel (seit 2012)
linkes Ohr (seit 2013)
MTX (ca. 6 Monate): kaum Besserung, dafür viele Nebenwirkungen
Kortisonsalben: keinen Effekt
PUVA-Therapie: fast gar keine Änderung
sonstige Salben:
- Daivobet
- Natursole
- Mikrosilber
- Teersalbe
- Melkfett
- Salicylsäure