Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Guten Morgen,
bin 57 J. und werde zunehmend mit dem Kreuz verrückt.
Fragen / Symtome zum Abgleich
Fing vor ca. 3.5 Jahren an, Schmerzen an der BWS
Habe ALLEs durch was man so machen kann bei einem Orthopäden
Keinerlei Symtome einer Schuppenflechte von außen, bis auf halt am li. Ellenbogen etwas knubbelig.....nie damit in Verbindung gebracht
Jetzt seit Jan. bei neuem Doc ( Orthopäde ) der erstmals nach erfolgloser Therapie die Schuppenflechtenthese aufgestellt hat.
Nachdem er mit ca. 36 Spritzen versucht hat die Entzündung an der BWS, jetzt auch an der LWS zu stoppen, no way. Hilft immer 2 tage , dann ist wieder Stand 0
Nehme seit 3 Monaten Arcoxia und gegen die Schmerzen Tilidin 100. Vorher halt Ibos und Novalgin.....nichts hilft von Dauer
Gewebeprobe wird gerade gemacht, Info bekomme ich diese Wo. ob das "Ding" am Ellenbogen eine Schuppenflechte ist.
Blut wurde untersucht, keine Entzündung sichtbar.
Weitere Symtome : Morgens wie festgenagelt ans Bett, brauche ca. 1-2 h um mich vernünftig bewegen zu können
Was auch komisch ist, oder vielleicht kennt das auch jemand : jeden Morgen extremes Nasenputzen notwendig. Das geht so für ca. 15 min. und 10
Tempos weiter ist das dann vorbei. Dann den ganzen Tag Ruhe. HNO hat nichts feststellen können...
Zusammengefasst : Noch keine klare Diagnose, extreme Rückenschmerzen, kein Vorfall oder so, kann ausgeschlossen werden. Ist lt. Doc eine Entzündung die sich
noch nicht besiegen lässt.
Hat jemand die gleichen Symtome ?
Vorschläge was man als nächstes machen/versuchen sollte ?
Vielen Dank
mfg
Peter