Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
liebe leute,
habe seit über 20 jahren psoriasis.
betroffene stellen sind (waren) kopf, ellenbogen, rücken, nägel, arschfalte, penis.
nach jahrelanger cortisonbehandlung war ich im akh bestrahlen (puva).
dann erstmals stelara. traumhaft. spritzen komplett schmerzfrei und ganzer körper erscheinungsfrei.
nach ein paar jahren lies allerdings die wirkung nach.
dann umstieg auf cosentyx.
same same - schmerzfreie pens und alles weg. herrlich.
aber auch da hat es leider nicht ewig gehalten.
und ich hab mir sorgen wegen den nebenwirgungen gemacht (immunsystem seeeehr beleidigt).
dann hab ich von taltz gehört.
ein arzt hat es mir empfohlen und meinte es sei noch besser als cosentyx mit weniger nebenwirkungen.
klingt alles schön und gut, hab vor ein paar wochen angefangen und kann noch nicht viel sagen.
schaut ganz gut aus aber noch nicht alles weg.
was mit viel mehr sorgen bereitet - ich schreie vor schmerzen beim stechen der pen.
ich dachte es war vielleicht nur das erste mal so, blöde stelle am bauch.
aber mittlerweile hab ich auch schon andere stellen an oberschenkeln probiert und jedesmal hat es so gebrannt als würde ich mir einen lötkolben reindrücken.
dass ich dann tagelang rot und angeschwollen bin an der stelle ist nur noch nebensache.
geht es da nur mir so?? das halte ich auf dauer nicht aus. bin keine mimose aber ich rede von echten schmerzen. kann ja nicht sein.
ich tendiere dazu mal die spritze zu probieren statt der pen aber frage mich warum das weniger brennen sollte...
hat irgendjemand erfahrungen mit beiden bzw einen vergleich?
DANKE