Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo zusammen,
ich habe mir am 16.9.2022 meine beiden ersten Spritzen Taltz gesetzt. Nach vorheriger Kühlung der zu spritzenden Stellen am Bauch und nachdem ich die Spritzen auch auf Ratschlag brav 2 Stunden vorher aus dem Kühlschrank genommen habe, tat das Spritzen (habe ich seeeeehr langsam gemacht) auch gar nicht weh. Hinterher wieder Kühlpad drauf - alles prima.
Am 25.9. finden die Einstichstellen an zu jucken. Es sah aus wie Nesselsucht. Dann wieder gekühlt und aus den Quaddeln wurden rote juckende Flecken. Ich hatte am Tag zuvor eine Hose an, deren Bund wohl genau auf den Stellen gerieben hat. Na jedenfalls wurden die Stellen immer größer. So bin ich am 26.9. zu meiner Rheumatologin gefahren. Sie meinte, dass sie das so noch nicht gesehen hat. Sie verschrieb mir also Prednisolon-Tabletten (50mg 1xtäglich) und Betagalen-Salbe zum Schmieren (3xtäglich). Heute, am 29.9. sind die Flecken noch größer geworden, tagsüber heller und jucken nicht, abends wieder röter und jucken. Meine Rheumatologin sagte mir, ich solle noch eine Spritze setzen und wenn das wieder auftritt, soll ich Taltz nicht mehr nehmen.
Aber die Wirkung ist soooo toll. Nach der kurzen Zeit ist die Hälfte meiner PSA-Flecken heller und kleinere sind nicht mehr vorhanden. Die Schmerzen in den Händen und Fingern sind wesentlich besser geworden.
Hat jemand von euch so was auch gehabt und kann mir Hoffnung machen, dass das KEINE allergische Reaktion ist?
Den Beipackzettel habe ich 100 mal gelesen. Da steht drin, es kann vorkommen als Nebenwirkung und es kann vorkommen bei schwerer allergischer Reaktion.
Hoffnungsvolle Grüße
KrümelS