Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo zusammen,
Ich wollte hier einmal teilen, dass meine Pso, die ich seit 15 Jahren habe und mit vielen verschiedenen Therapien (MTX, Bestrahlung, Salbe etc) versucht habe zu bekämpfen in den letzten 2 Monaten komplett abgeheilt ist.
Ich habe meine Ernährung umgestellt und versuche jetzt jeden Tag viel mehr Obst und Gemüse zu essen (das habe ich vorher fast gar nicht gegessen), außerdem verzichte ich auf Zucker (außer Fruchtzucker) und auf Brot das Weizenmehl enthält. Ab und zu esse ich aber auch ein Stück Kuchen am Wochenende aber eben in Maßen.
Alkohol trinke ich auch ab und an aber meistens nur Rotwein (damit verschlimmert sich meine Pso nicht) und Kaffee trinke ich jeden Tag.
Ich wollte dies hier kurz mit allen teilen, da ich wirklich verblüfft bin wie sich meine Haut zum positiven verändert hat ohne diese starken Medikamente, die bei mir so viele Nebenwirkungen gezeigt haben.
Viele Gruesse