Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo zusammen , auch ich bin neu hier und möchte mich, inspiriert durch Frederikes Geschichte auch vorstellen. Ich heiße Heike , bin 64 Jahre alt, wohne in der Nähe von Köln und habe seit 2018 die Diagnose Spondylitis ankylosams ( M. Bechterew ). Im September 2022 wurde ich auf Idacio ( Adalimumab) eingestellt. Seit Anfang 2023 , nach einer Coronainfektion bekam ich Hauptprobleme , vornehmlich an den Füßen, so dass ich kaum laufen konnte. Eine Biopsie ergab eine psoriasisforme Dermatitis , evtl. als Nebenwirkung vom Biologikum. Die Spritzen wurden abgesetzt und seit August blüht eine Psoriasis von den Schultern über die Hände bis zu den Füßen .Darauf bekam ich vom Rheumatologen, nach Rücksprache mit dem Dermatogen Cosentyx verordnet, was ich Weihnachten wegen einer Gürtelrose wieder pausieren musste. Seit letzter Woche Spritze ich wieder, bin noch krankgeschrieben wegen der Gürtelrose , obwohl mich die Psoriasis am ganzen Körper sehr viel mehr belastet. Als ich Weihnachten vertretungsbedingt wegen der Gürtelrose zu einer anderen Hautärztin musste, bekam ich noch Decoderm tri Salbe für die PSO und den Pilz unter der Brust und Wynzora Gel für Hände und Füße verschrieben. Auch sie befürwortete die Therapie mit Cosentyx . So das reicht erst mal fürs erste, liebe Grüße ,Heike alias Euphorbium