Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo an alle Leidensgenossen!
Ich bin neu im Forum, habe schon mal einen Teil Eurer Beiträge gelesen und möchte da mal gleich die Frage der Ernährung aufgreifen.
Kann man mit einer richtigen Diät die Krankheit aufhalten bzw. symptomfrei stellen?
Also Fleischfrei, viel Fisch, keine künstlichen Aromen, keine Geschmacksverstärker,
kein Natriumnitrat,kein Weizenmehl.
Sind Nahrungsergänzungsmittel Vitamin E, Grünlippmuschelextrakt sinnvoll?
Oder nur Plazebos?
Darf Alkohol überhaupt noch sein ?
Wie sieht es mit Kaffee aus?
Zu meiner Geschichte - ich habe seit ungefähr vier Jahren Schuppenflechte - Psoriasis Vulgaris das fing an im Genitalbereich und nach einem weiteren Jahr auch an den Nägeln (Hände + Füße) zudem kam auch der Nabel hinzu behandelt vom Hautarzt mit Creme zuletzt mit Psorcutan. Hiemit konnte ich noch gut leben.
Seit ungefähr 4 Monaten sind meine Fingergelenke geschwollen und an den Füßen
sind auch noch 2 Zehen beteiligt. Die Schmerzen an den Fingern sind zeitweise beträchlich - aber nur unter Belastung in Ruhe nicht. Kälte tut weh.
Vom Hausarzt und auch vom Orthopäden bekam ich Ibuprofen - keine Besserung.
Dann habe ich den Orthopäden gewechselt und der hat mir die Diagnose Psoriasis - Artritis gestellt nach dem -Röntgen-
Nun habe ich einen Termin beim Rheumatologen zur weiteren Behandlung und Abklärung.
Es gibt ja eine Vielzahl an Medikamenten die alle beträchtliche Nebenwirkungen
haben. Am Ehesten kann ich mich noch mit Biologics anfreunden. Wer hat Erfahrungen mit diesen Medikamenten evtl. im Frühstadium der Krankheit ?
Ich freue mich schon sehr auf hoffentlich viele Antworten
Viele Grüße
Kakadu 46
P.s. Wer kämpft kann verlieren - wer nicht kämpft hat verloren.