Kein Weizenmehl -- dafür Dinkelmehl zum backen usw(man merkt nur preislich einen

Unterschied zum Weizenmehl )

Kein Glutamat; Geschmacksverstärker -- das hat bei mir nur Schmerzen verstärkt

Kein Aroma -- natürliches Aroma kann man schon zu sich nehmen (Vanelin ist

ein chemisches Aroma)

Natriumnitrat; Pökelsalz -- ich kaufe meine Wurst nur im Bioladen in herkömmlichen Geschäften gibt es keine Wurst ohne Natriumnitrat.Achtung auch verpackter Schnittkäse enthält Natriumnitrat

Esse ich eimal was falsches leide ich 24h an schlimmen Schmerzen manchmal war ich völlig bewegungsunfähig. :mad:

Probiert es aus ihr merkt am ersten Tag schon den Unterschied

Ich habe keinerlei Beschwerden mehr.

Hallo zusammen!

Schön, dass ihr so zahlreich über das Thema Ernährung bei PSO/PSA schreibt!!

Ananans werde ich jetzt wohl besser nicht mehr essen. Ich glaube meine letzten stärkeren Schmerzen habe ich von der Ananas. Schade!! Die mag ich doch so gerne:wein

Ich habe gelesen, dass man wenig Zucker essen sollte. Ich esse gerne und oft ein Fruchtjoghurt. Hat da jemand Erfahrungen mit??

Und: Kann man Zucker auch durch Honig ersetzen oder ist das dann das gleiche "in grün"?

Viele Grüße

PS: Ich drück dir, Marion, auch ganz fest die Daumen, dass es keine PSA!!!!!!!!!!!!!!!

Hallo "die Sonne lacht",

also bloß keinen Honig, das ist das selbe in grün!! Oh man, was sollen wir denn bloß noch essen?

Mit dem Fruchtjoghurt weiß ich nicht, aber ich denke, dass das soweit ok ist, man kann doch nicht auf alles verzichten, oder?

Am Anfang hab ich gedacht, dass das nicht so schlimm sein kann, diese Diät durchzuführen, aber mittlerweile wird es doch immer schwieriger.

Ich drück uns mal allen die Daumen, dass sich die Quälerei wenigstens lohnt!

liebe Grüße

Nicki

Schönen Schmerzfreien Tag an Alle hier,

war gestern mal zum Hautdoc, zum ersten Mal mit der Pso. der hat mir zwei neue Cremes aufgeschrieben nämlich, Psorcutan Beta und Triamgalen Lotion in Beiden wieder Kortison. Und zwar soll ich das Psocutan beta abends für meine Ellenbogen und verschiedene Stellen im Gesicht benutzen, und die Lotion in den Ohren und auf der Kopfhaut. Frage Euch, hat jemand mit den Sachen schon Erfahrung gesammelt? Währe froh Einiges über Wirkung und evt. auch Nebenwirkung erfahren zu können. Meine Arthritis meldet sich auch wieder etwas, kommt wahrscheinlich von den guten Essen am Sonntag. Aber einmal in der Woche möchte ich mal leben wie ein Mensch.

Hallo, und Dir Marion drücke ich ganz fest die Daumen, dass Du keine PsA oder sowas bekommst:) Hast ja schon genug am Hals.

LG manni.:smile-alt:

Hallo zusammen!

Hallo Nicki, hallo Manni!

Danke Stella für die Info mit dem Honig!! Dann werde ich den Versuch doch nicht starten!

Manchmal frag ich mich auch: Was soll ich denn noch essen?? Aber wollen wir hoffen, dass sich die Quälerei lohnt.

@ Manni: Die Salben kenne ich beide nicht. Kann dir da also leider nicht weiterhelfen. Muss aber auch zugeben, dass mich die PSA mehr beschäftigt.

Habe seid einigen Tagen einen Lichtkamm. Bin gespannt, wie die Wirkung an der Kopfhaut ist...

Euch allen noch einen schönen und hoffentlich schmerzfreien Tag!!

Viele Grüße von "Der Sonne"

Hallo Sonne, hallo Nicki,

Du und Nicki ihr habt schon recht, viele Essens-Sachen bleiben da nicht mehr übrig. Aber Möglichkeiten gibt es immer noch, auch wenn das oft geschmacklich nicht das Gelbe vom Ei ist. Gestern gab`s zB. bei uns Wirsinggemüse mit Kartoffel untereinander gestampft, und zum Nachtisch Kirschen. Es gibt aber noch einige Gerichte wie zB.mal Markrele mit Bratkartoffeln, oder Hering mit Salzkartoffeln und gem.Salat usw. Viele Gemüsegerichte (am Besten Bio) sind gesund und nachhaft. Wenn ich jetzt was Falsches geschrieben habe, schlägt Nicki bestimmt Alarm.

Mit der Salbengeschichte gehe ich nun mal in andere Foren.

LG manni.:smile-alt:

Guten Morgen zusammen,

ja, der Manni hat Recht, die Nicki schlägt Alarm

Auf Bratkartoffeln (sowie auch Pommes) sollte man verzichten (viel zu fettig), stellt sich mir aber die Frage, ob man das Ganze nicht irgendwann zu eng sieht?

Im Endeffekt muss es auch jeder ausprobieren, was der eine vertragen kann, kann der andere nicht vertragen. Aer es gibt halt so einige Dinge, auf die man eben so gut es geht verzichten sollte...

Natürlich gibt es viele leckere Rezepte, aber ich finde es mittlerweile wirklich nervig, immer auf diese versteckten Fallen zu achten und manchmal verdirbt es mir auch einfach den Appetit!

Momentan würde ich mich riesig über ein Leberwurstbrötchen freuen :wein

Habt Ihr eigentlich mal darauf geachtet, dass selbst bei Kalbs- oder Geflügelleberwurst immer mindestens 20% wenn nicht sogar 30% Schweinefleisch enhalten ist?

Finde ich mal so richtig gemein!

So, genug gejammert

Wünsche allen ein schönes Wochenende

Nicki

Schönen schmerzfreien Morgen!

Und die trotzdem Schmerzen haben, eine gute Besserung.

Hab mir schon gedacht, dass Nicki was Schlimmes entdeckt,. ist aber gut so, dass Sie aufpasst und so "kleine Sünden" entdeckt. Damit es wirklich nicht mehr so oft vorkommt habe ich mir erlaubt Euch auf die Rheuma - Ernährung des Deutschen Ernährungsberatungs- und Informationsnetzes aufmerksam zu machen, unter http://www.ernaehrung.de/tipps/rheuma/rheuma11.php

Wünsche euch Allen ein schönes Wochenende

manni.:smile-alt:

Hallo,

habe noch einen Nachtrag zu oben. Was Nicki da meint, vielleicht soll man das auch alles nicht so........, hat Sie meiner Meinung nach völlig recht. Natürlich sollte man die schädlichen Sachen auch proportional zur Menge sehen. Ist doch eigentlich klar,wenn ich viel Schadstoff habe esse ich sehr wenig oder gar nichts, habe ich wenig oder 0 und es schmeckt mir, kann ich mich auch mal richtig satt essen.

LG manni.:smile-alt:

Guten Morgen!

Ich hatte eine ziemlich schmerzhafte letzte Nacht. Überlege nun, ob es an dem Essen von gestern gelegen haben könnte. Habe gestern Brot aus Dinkel- und Roggenmehl gegessen. Dinkelmehl ist ok, das weiß ich. Aber wie sieht es mit Roggenmehl aus? Hat da jemand Erfahrung mit??

Würde mich über eine Antwort freuen! :-)

Wünsche euch allen einen schmerzfreien Start in den Tag!

Viele Grüße :-)

Hallo Sonne,

Tut mir Leid, dass Du so Schmerzen hattest, kenne ich ja auch zur Genüge. Mir ging es übrigens gesternmorgen auch schlecht, weiß aber warum, habe Sonntag Rotwein getrunken und durfte deswegen abends keine Diclos nehmen. Mit dem Roggen würde ich mir nicht so große Sorgen machen, bei mir hat Roggenbrot noch keine Schmerzen hervor gerufen. Es ist natürlich letzt Ende in Betracht zu ziehen, dass jeder anders reagieren kann.

Gute Besserung. manni.:smile-alt:

Guten Abend Manni!

Vielen Dank für deine Antwort!!

Ich werde Roggenmehl aber doch mal vorsichtshalber weglassen. Ich bin mir nicht sicher. Es könnte aber auch am Ei gelegen haben, dass ich am So. im Pfannekuchen gegessen habe. Schwierig zu beurteilen!

Wein trinke ich übrigens gar nicht mehr. Der wirkt sich bei mir schlecht auf die Haut aus!

Wünsche dir und allen anderen eine schmerzfreie Nacht und morgen einen guten Start in den Tag!!

Viele Grüße

DANKE für eure guten Wünsche.

Am 6.10 muß ich zum UK Münster. Werde dann auf alles getestet.

Mal abwarten, was dabei herauskommt!

Gibt es bei PSA auch Reha-Maßnahmen um die Beweglichkeit zu fördern?

Nicht nur bei Kuren, meine ich jetzt, sondern auch zu Hause?!

Freu mich. bald wieder von euch zu lesen!

LG Marion

Morgen Marion,

Sicher gibt es Möglichkeiten in Bewegung zu bleiben, auch zu hause. Ich zum Beispiel sitze viel auf dem Ergometer, soweit es die Schmerzen zulassen. Ferner mache ich noch Gymnastik an Maschinen (Muckibude), und schwimmen gehen würde mir auch nicht schaden, natürlich nur im geheizten Wasser oder Therme wie hier in Aachen. Natürlich soll man nicht übertreiben,würde ja dann auch eher wieder schaden. Wünsche Dir viel Erfolg damit,und gute Besserung.

LG manni:smile-alt:

Hallo Marion!

Ich versuche mich viel zu bewegen, weil ich merke, dass ich mir die Bewegung gut tut. Achte aber auf gelenkschonenden Sport. Besonders gut tut mir der Besuch der Kurse in einem Fitnessstudio. Kurse wie "Gesunder Rücken" oder "Body Shaping" sind super. Nachher bin ich zu 99 % schmerzfrei! :-)

Dann habe ich mir Nordic Walking-Stöcker gekauft. Finde ich eine gute Sache.

Ich habe außerdem gelesen, dass gerade AquaFitness auch besonders gut bei PSA sein soll: das Wasser trägt die Gelenke.

Leider gilt auch hier: jeder ist anders und du musst herausfinden, was dir hilft!

Ich kann nur aus eigener Erfahrung sagen, dass Bewegung sehr wichtig ist und es wichtig ist, dass man den Sport nicht übertreibt!

Liebe Grüße :-)

Hi zusammen lasst auch auf Giladin Antikörper checken. Es liegt wahrscheinlich eine Glutenunverträglichkeit vor. Das soll in 30% der Psoriasis-Patienten der Fall sein.

Bei mir warde das jetzt festgestellt und ich versuche komplett auf Gluten zu verzichten. In einer Studie wurde herausgefunden das Psoriatiker mit den Antkörpern stark von so einer Diät profitieren können.

Ich habe auch Psoriasis Athritis.

Viele Grüße,

Mav.

Übrigens in Dinkel und in vielen anderen Getreidearten ist auch Gluten also Finger weg, wenn ihr Antikörper im Blut habt.