Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo Jasmin
Ich bin neu hier im Forum und habe nach der Anmeldung ein eigenes Thema hier eröffnet. Schuppenflechte an Händen und Knien. Das sind die Stellen die bei mir am schlimmsten betroffen sind. Gerne stelle ich ein paar Fotos mit hier hinein.
Seit etlichen Jahren leide ich auch an Schuppenflechte. Unzählige Salben, Cremes etc. schon ausprobiert. Mit Kortison ohne Kortison. Alles schon durch. Das ein oder andere war darunter was ein wenig geholfen hat aber nichts was mich zufriedenstellte. Ich schäme mich meine Hände zu zeigen. Am liebsten würde ich sie verstecken um den, teilweise angewiderten Blicken aus dem weg zugehen.
Ich stellte auch die Ernährung um. Viel Gesundes. Gesunde Fette, Gemüse, Obst, keine Fertigprodukte. Eben alles frisch und gesund zubereitet. Ich für meinen teil kann sagen, das es ein wenig unterstützt und hilft. Leider aber auch keine ruhe bereitet.
In einer Selbsthilfegruppe, in der ich ab und an teilnehme, hat ein mit Leidensgenosse von einem Gel erzählt, welches im Veterinären Bereich seine Anwendung findet und laut seiner aussage auch relativ gute Ergebnisse erzielt. Ich werde beim nächsten treffen mal nachfragen was das genau ist.
Ich wünsche euch eine angenehme und entspannte Woche.
LG