Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
Moin aus dem schönen Münsterland,
mein Name ist Pascal, ich bin 37 Jahre alt und lebe seit meinem 5. Lebensjahr mit Psoriasis.
Wie viele hier habe ich einen recht langen Weg hinter mir, die ersten Stellen auf dem Kopf bekam ich sehr früh. Explodiert ist es bei mir dann in der Pubertät.
Über zig Shampoos und Cremes bin ich dann mit Fumaderm in die systemische Therapie eingestiegen und danach dann mit Humira in die Biologika.
Seit knapp 8 Jahren befinde ich mich in der Hautklinik Dortmund in Behandlung, die haben das damals eingeleitet.
Da Humira bei mir nicht so gut geholfen hat bin ich vor etwa 7 Jahren auf Stelara gewechselt und seitdem, was die Haut angeht, fast beschwerdefrei.
Leider machen nun seit etwa einem Jahr die Knochen Probleme. PSA ist ausgebrochen und damit habe ich doch ordentlich zu kämpfen. Mein Rheumatologe versucht das derzeit mit MTX 12,5mg Spritzen in Griff zu bekommen.
Darum sitz ich auch um 2 Uhr nachts hier und melde mich im Forum an - trotz Schmerzmitteln kann ich gerade nicht schlafen, bin gerade seit 3 Wochen krankgeschrieben, weil ich nicht laufen kann, das Knie dick war - und seit gestern ist meine Ferse auch mal wieder entzündet.
Das hat, in Verbindung mit den Nebenwirkungen, natürlich auch irgendwo Auswirkungen auf die Psyche...
Dazu aber an anderer Stelle mehr. Ich freue mich auf den Austausch mit euch.
Liebe Grüße,
Pascal