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Durch den Hund war ich dazu gekommen mehr Gemüse zu kochen. Für ihn gab es Rinderbeinscheiben und ich bekam von der Brühe etwas für´s Gemüse ab. Der Hund gab mir noch eine kleine Menge vom Fleisch ab und ich ihm von meinem Gemüse. Am nächsten Tag kochte ich frisches Gemüse extra und fügte es den Resten des Vortags bei. So war ein Teil meines Gemüses immer frisch und jeden Tag schmeckte das Essen etwas anders. Also Kochen für 2 Tage aber täglich anderes, frisches Gemüse dazu. Mein Hund war alt geworden und ist über den Regenbogen in den Hundehimmel übergewechselt. Meine Kochgewohnheiten habe ich aber beibehalten. Nur ab und zu wird bei mir auch mal etwas eingefroren. Sehr gerne mag ich auch schnelle Gerichte wie z.B. Reis, der erst gekocht wird und dann lange gedämpft - der Topfdeckel wird entfernt und durch ein frisches gefaltetes Küchenhandtuch erstezt. Kurz vorher träufle ich Öl und/oder gebe etwas Butter dazu und lege ich vorbereitete kleinen Tomaten auf den Reis, die dann mit gedämpft werden. Am Ende noch fein geschnittene Kräuter drauf und separat etwas Fisch oder Krabben, oa dazu. Gerne koche ich auch extra Markknochen (sind auch in der Rinderbeinscheibe) für mein Gemüse aus und mache eine Suppe z.B. mit Graupen und vielen frischen Kräutern. Und wenn ich mich etwas schlapp fühle, gibt es Rinder-, Kalbs- oder Hühner-Leber, kurz angebraten und mit Zwiebeln/ Lauch und evtl noch Pilze fertig gegart dann als Beilage z.B. zum Reis. (Reis ist gut für meine Darmflora, deshalb habe ich ihn oft auf dem Speiseplan.)

Und Bibi - ich kenne Jemanden der wegen einer schweren Neurodermitis und unter Jak Inhibitor alle Haare verloren hat. Für sie war die Neurodermitis derartig schlimm, dass sie die Glatze okay fand. Für mich waren meine Haare immer wichtig. Etwas was ich an mir mochte und es wäre damit auch ein schlechter Deal.

Und - Covid verursacht sowas auch! Aber eher diffusen Haarausfall. Hattest du nicht zufällig zuletzt auch noch?

Gemüse esse ich gern. Aber kein Salat. Da bekommt mich keiner heran.

Ich hatte Daivobet für die Haut (Ellenbogen) und das übrigens nicht vertragen. Hat bei mir die Entzündung verschlimmert. Sei selten aber eben manchmal so meinte der damalige Hautarzt. Der ist tatsächlich stark spezialisiert und an der Uniklinik tätig. Und wenn die Kopfhaut Pso grad nicht so schlimm ist würde ich die üblichen Topika vermutlich weglassen. Eventuell was sanfteres probieren.

Wo wohnst du denn in Österreich? Es gibt einige Ärzte/Ärztinnen die darauf spezialisiert sind und sich viel Zeit nehmen. Auch manchmal in Hochschulambulanzen. Grundsätzlich ist es schon wichtig, dass man sich einigermaßen gut aufgehoben fühlt. Gibt es bei dir denn Triggerfaktoren?

Am Ende des Tages ist es wie mit der Pso - es gibt Zeiten in denen nur Annehmen bleibt. Zu dem Foto - ja es sieht etwas aus wie kreisrunder Haarausfall zumindest eine Stelle (also Alopecia arreata). Diese sieht jedoch auch aus wie die paradoxe psoriatische Alopezie. Ich lebe in Berlin - hier sind die Hautärzte auch völlig überfüllt und in größeren Praxen wird man auch oftmals jedes Mal von wem anderen behandelt und dann manchmal (aufgrund des mangels an Kapazitäten) auch mal stiefmütterlich abgehandelt. Das ist für Jemanden mit einer Pso fies - es ist eine stigmatisierende Erkrankung und wir wissen alle zu gut wie gut sich Juckreiz als Foltermethode eignen würde. Die Ärztin hat schon recht damit, dass es unwahrscheinlich ist, dass die Haare nicht nachwachsen. Allerdings ist mein Gefühl auch, dass es mit den Therapien (also den tropischen) in Zusammenhang stehen könnte. Es ist nicht häufig aber vermutlich auch „underreported“. Ich hab selbst mal wissenschaftlich gearbeitet deswegen bin ich da etwas kritisch. Auch die Zulassungsstudien haben Limitationen. Zitat dazu; Both calcipotriol (Vitamin D analog) and betamethasone (corticosteroid) work on the immune system, which might, in some individuals, trigger hair follicle dysfunction, notes medicaljournalssweden.se.

Eigentlich nicht!

Muss denn diese nachtreten sein?

In der Nacht hat es bei uns geschneit. Von meinem Schreibtisch aus sehe ich den Sportplatz der Erztiehungshilfe Schule? Auf allen vieren robbte ein Junge von links nach rechts durch den Schnee. Nun wünsche ich Allen ein gesundes Neues Jahr. Anne

💞

menno Pebie - alles ist gut - warum sollte ich das als Kritik verstehen - jeder macht sein Ding - ist doch alles gut - nette Grüsse sendet - Bibi -

Oh, ich hoffe Du hast das nicht falsch verstanden! Das sollte keine Kritik sein. Ab und an mache ich das auch mal. Aber irgendwie „gammelt“ das dann ewig vor sich hin… Keine Ahnung warum. Ist halt irgendwie nicht meins. 🙈

Fanta4 war heute Vormittag im Programm von NDR1, aber nur mit "Die da" 🙂. Bei solchen Programminhalten zeigen sich die Nachteile vom linearen Fernsehen doch deutlich. Und hat noch irgendjemand einen Videorecorder um das zu umgehen? 😅

hallo Pebie - jeder macht es so wie er mag - ich bin damit zufrieden wie ich es mache - nette Grüsse sendet - Bibi -

hmmm - ihr lieben - ich bin jetzt mal ganz fies - Jella - du kannst dir deine notwendige Stellungnahme gerne in eine Körperöffnung deiner Wahl schieben - ich finde es einfach unglaublich was du von dir gibst - wenn dir das Forum nicht passt dann melde dich doch einfach ab - mein Tippselfinger schwebt schon über dir Ignorierfunktion - nette Grüsse sendet - Bibi - die mal ihren Frust ablassen musste ohne viele Worte -

Ich persönlich mache das nicht so gerne. Dafür koche ich für zwei Tage. Das wiederum mögen viele auch nicht. 😉

hallo ihr lieben - ich koche gerne auf Vorrat und friere das dann ein - Spitzkohl und dazu brate ich kleine Hackebällchen - wird alles getrennt eingefroren - oder Hackfleischpfanne mit Pilzen, Zwiebeln und Paprika - Möhren im Angebot - Kohlrabi usw.usw. oder Fetafrikadellen - usw.usw. alles frisch gekocht bzw. gebraten und eingefroren - dann kann man aus dem Vollen schöpfen und es spart Energie - ich bin sehr umweltbewusst - weil - Strom - Wasser - und Heizkosten steigen sehr stark - mein Mann und ich kommen mit unseren Renten gut zurecht - aber Geld aus dem Fenster schmeissen geht nicht - dann fahren wir lieber einmal mehr im Jahr in Urlaub - nette Grüsse sendet - Bibi -

menno Ivy07 - weisst du - manchmal ist es auch Galgenhumor - hmmmm - ich bin über den Zenit heraus - achte aber doch sehr darauf - dass ich gepflegt aussehen möchte - dazu gehört bei mir die Fusspflege - Frisör - und eben mal eine Echthaarmütze auf'm Kopf wenn ich offene Stellen sehe - ich finde es toll dass ich dich zum Lächeln gebracht habe - das gibt mir Mut weiter Beiträge zu schreiben - ich danke dir sehr für deinen Beitrag - das gibt mir Mut - und Ivy07 - Aufgeben gilt nicht - in diesem Sinne - weiter so im kommenden Jahr 2026 - viele Grüsse sendet - Bibi -

Liebe Bibi, ich finde es echt toll von dir, dass du das ganze mit Humor nehmen kannst. Das schaff ich leider noch nicht, aber deine Nachricht hat mich zum Lächeln gebracht. Ich würd mir auch eine Perücke kaufen, mit Glatze würde ich mich unwohl fühlen.. Liebe Grüße

Ich (weiblich) hab überhaupt eine sehr hohe Stirn. Derweil kann ich die kahlen Stellen noch kaschieren!

hallo ihr lieben - Haarausfall macht mir auch Sorge - ich gehe jedes Quartal zum Frisör und lasse sie mir kurz schneiden bis zum Kinn - dann wirken sie zumindest optisch etwas voller - ganz fies ist auch - weil - ich habe so Fusselhaare die sich je nach Luftfeuchtigkeit nicht mehr bändigen lassen - alles fuselt im Gesicht herum und ich sehe aus als wenn ich in eine Steckdose gefasst hätte - nee echt - Spass beiseite - wenn es nicht mehr anders geht - dann kaufe ich mir eine Perücke - davor habe ich keine Sorge - aber bald mit unbeharrten Placken auf dem Kopf möchte ich auch nicht herumlaufen - nette Grüsse sendet - Bibi -

Vielen Dank für Deine Antwort und die Tipps, Sina123! Ich weiß irgendwie selbst nicht, wo die Haare hinkommen. Also es ist jetzt gar nicht so, dass in der Bürste extrem viele Haare sind im Vergleich zu früher, oder dass ichs auf meiner Kleidung habe. Ich hab nur schon kahle Stellen am Kopf (zwei runde, hoffentlich nicht kreisrunder Haarausfall) und sonst sind halt irgendwie nur noch gefühlt zweidrittel im Gegensatz zu vorher. Beim Haarewaschen merk ichs schon, dass Haare abgehen. Und es hört nicht auf. Ich hab einfach voll Angst, dass ich in ein paar Tagen ohne Haare da steh. Ich hab schon folgendes verschrieben bekommen: Clobex Shampoo, Sqamasol crinale Lösung, Ölduschen, Clarelux Schaum (der hat mir irgendwie gar nicht getaugt), Winxory Creme, Daivobet Gel. Davobet hab ich sieben Wochen lang genommen und irgendwie kommts mir vor, als würde der Haarausfall davon kommen. Steht aber nichts davon bei den Nebenwirkungen. Beim Clobex stehts schon dabei, und beim Fungoral auch. Mein Hautärztin ist eine Katastrophe. Die schaut sich gar nichts richtig an. Bei der Erstdiagnose hat sie die Haare an einer Stelle hochgehoben und gesagt, das ist starke Schuppenflechte (Anfang September). Dann hab ichs plötzlich am Körper auch bekommen: unter den Achseln, am Bauch, Bauchnabel, innere Oberschenkel. Daraufhin hat mich meine Hautärztin in die Hautklinik geschickt. Da war die Ärztin auch nicht besser. Nur einmal Haare hoch. Die Schuppenflechten am Körper hat sie gar nicht angeschaut. Und auch nicht, welche Medikamente ich bisher verschrieben bekommen habe. Sie hat mir was verschrieben, was ich eh schon hatte. Und hat gleich die Spritzentherapie vorgeschlagen. Hab aber noch nicht damit begonnen, da ich vorher noch 2x Masern impfen lassen musste und eventuell sehen wollte, ob ichs nicht auch anders unter Kontrolle bekomme. Gestern war ich dann wieder bei meiner ursprünglichen Hautärztin (hat die Ordination im selben Gebäude wo ich arbeite – ist recht praktisch, da ich jetzt auch zwei oder dreimal wöchentlich zur Bestrahlung der Pso hingegangen bin) und hab ihr das Problem mit dem Haarausfall geschildert. Hat wieder nur geschwind drübergeschaut und hat gemeint eventuell kreisrunder Haarausfall, aber die wachsen ja eh wieder nach… Sie hat auch nie nachgefragt, was jetzt eigentlich in der Hautklinik ausgemacht wurde, oder ob ich schon Spritzen bekomme. Ich geh auf jeden Fall nicht mehr hin. Am Montag „darf“ ich zu einer anderen Hautärztin gehen. Mal sehen was die sagt. Ja, man muss wirklich sagen ich „darf“ hingehen. Bei uns in Österreich ist das echt so schwierig mit den Ärzten. Nicht mal Wahlärzte nehmen einen noch! Vielleicht in Deutschland auch nicht besser. Danke fürs lesen – es tut schon gut, wenn man sich einfach mal alles von der Seele schreiben kann ❤️ Liebe Grüße

Ich denke, da trifft zu, was Uwe oben schon meinte: die persönliche Frustbewältigung von Jella, der in ihrem früheren Thread ungefragt das Wort und damit jegliche Möglichkeit zur Reaktion entzogen wurde. Und nicht nur, dass sie daraufhin einen völlig sinnfreien neuen Chat eröffnet (worauf man auch erstmal kommen muss 🫢🫣), sie betitelt diesen als „notwendig“ und missbraucht ihn u.a. dazu, um unserer hochgeschätzten Moderatorin die (Forums-) Welt erklären zu wollen 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️. Noch mehr daneben geht eigentlich kaum noch. Im Fazit stellt sich mir die Frage, ob irgendwer hier noch weitere verbale Jella-Entgleisungen braucht, Ignorierfunktion hin oder her… schließlich ist das immer noch ein seriöses Forum und eben keine einseitige Plakatwand für solche Typen wie Jella 👿. P.S.: danke für den Hinweis, dass man auch unerwünschte PNs wegsperren kann. Wußte ich noch nicht und habe das gleich mal aktiviert 😂. Sicher ist sicher 🤗!

In sehr alter Tradition und in Erinnerung an den Urheber dieses Threads möchte ich auf die jährlichen Konzert-Mitschnitte an Silvester bei 3sat hinweisen. Das ist wieder ein buntes Programm: https://www.3sat.de/programm?airtimeDate=2025-12-31 Ich wäre ja für die Fantastischen Vier zu haben - aber nicht wirklich um 8 Uhr morgens