Alles Neue im Überblick

"Die Sieben Schwestern und der Freier" bezieht sich auf eine bekannte Sage und die dazugehörigen Wasserfälle im norwegischen Geirangerfjord: Die sieben parallelen Wasserfälle ("Sieben Schwestern") stürzen gegenüber dem Wasserfall "Der Freier" (Friaren) herab, der der Sage nach um die Schwestern warb, aber abgewiesen wurde und sich aus Kummer der Flasche (dem Flaschenhals des Wasserfalls) hingab.

neues Jahr - neue Motivation - das 'damals' 49,-- Deutschlandticket kostet nun nach einer Erhöhung dieses Jahr € 63,-- ich nutze das aus weil ich auch öfter mal mit der Bahn unterwegs bin - Urlaub in Wittmund - meist zwei Wochen Berlin - dann mein Frauenurlaub mit Helga und Tagesausflüge mit einer lieben Freundin usw.usw. hin und her - kreuz und quer fahren mit dem Zug und mit dem Bus - preiswerter geht es nicht - nun gilt es für mich Micha zu motivieren - Tagesausflüge nach Verden - Oldenburg - Bremerhaven - Bad Zwischenahn - Delmenhorst usw.usw. - ich werde ihm mal heftig in den Allerwertesten treten - das wird dann schon funktionieren - nette Grüsse sendet - Bibi -

in Bremen stürmt es heftig und es regnet - Plusgrade - aber es ist saukalt - von Schnee keine Spur - aber es sind ja so herrliche Bilder ...... begeisterte Grüsse sendet - Bibi -

hallo Sina123 - ich habe sehr dünne und fusselige Haare - aber mit einer Glatze kann ich mich nicht anfreunden - dafür gibt es ja Perückenstudios die einen gut beraten - ich hoffe dass ich noch ein wenig Zeit habe für die Geldausgabe - aber das ist es mir wert - nette Grüsse sendet - Bibi -

ich möchte ich mich für meinen Beitrag vom 30.12.2025 / 18.49 h bei den Usern die hier mitlesen entschuldigen - ja - es war sehr frech und unnötig meinerseits sich zu auszulassen - ich möchte auch nicht weiter darauf eingehen - nette Grüsse sendet - Bibi -

Das wünsche ich Dir und alles Mitgliedern auch. 🍀

Verstehe, letztendlich muss man vielleicht auch selbst herausfinden was einem gut tut und was nicht. ☺️

@Lupinchen Das Problem ist daran, mein Mann muss mitspielen, denn er kocht daheim. Mein Kartoffelsalat durfte ich gestern machen. Für morgen meine Gemüsesuppe, da ist mehr Gemüse drin wie Suppe. Ich wünsche euch ein gesundes neues Jahr

Wo ist das ? 😀

Ich bin an der Uni in Behandlung und da wird nicht zu glutenfrei generell geraten. Ich habe gleich 4 Autoimmunerkrankungen. Bei Doc Fleck handelt es sich auch nur um eine von vielen die meinen alles zu wissen. Ich kann mit meinen Intoleranzen da fast nichts von den Rezepten gebrauchen. Um Gluten gibt es zzt. wieder einen Hype, das war mit laktosofrei genauso. Selbst meine Hausärztin rät von Fodmap über längere Zeit ab. Das beachte ich auch im Schub, aber nur dann. Lg. Lupinchen

Super… so langsam kann ich mir ein Bild machen. bin jetzt auf die Klinik „Hamburg“ in St Peter Ording gestoßen, kennt die jemand?

Hu Hu… war schon mal jemand in dieser Rehaklinik?

Danke für den Tip. Ja, mit Gluten ist es so eine Sache. Doc Fleck meint, wenn man eine Autoimmunerkrankung hat, sollte man Gluten meiden. Immer halte ich mich allerdings auch nicht daran. Gerade jetzt an den Feiertagen oder Geburtstagen halte ich das nicht durch. 🙈 LG Pebie

Dafür gibt es auch eine App, hab ich von meiner Schwiegertochter erfahren. Allicaneat heißt sie, gibt es bei Google, ist echt praktisch man kann festlegen für welche Intoleranzen man Tipps braucht und schon beim Einkaufen nachsehen was geht. Mit dem Gluten ist es so eine Sache und nur meist bei einem Schub vermeide ich es. Ansonsten ist es wohl eher für Menschen mit Zölliakie wichtig. Lg. Lupinchen

Hallo ihr Lieben, das Thema Wasser, vorgeschlagen von @Winfried, hat den Zuschlag für den Januar bekommen. Danke für eure Stimmen! Kati

Das war schon ein Naturschauspiel , die Donau zugefroren zu sehen. 😀

Schnee vom feinsten, alles Gute für 2026 😀

Cortisone haben für mich einen festen Platz in der Medizin und sind nicht abzulehnen bei schweren Erkrankungen, bei denen sie Leben retten können. Anders sieht es bei mir mit meiner Pso aus. Ein ungestoppter Schub dauert bei mir etwa 12 Wochen und eine Cortisoncreme oder Cortisontabletten können zwar die Symptome, Pso-Stellen zum Verschwinden bringen, aber nicht den Schub stoppen. Schleiche ich das Cortison nach z.B. 4 Wochen langsam über 2-3 Wochen aus, erscheint meine Pso wieder und dann heftiger als zuvor (Rebound-Effect). Läuft der Schub im Hintergrund weiter? Anders sieht es aus, wenn ich eine Cortisoncreme auf neue hochentzündliche Pso-Stellen nur an 1-3 Tagen nehme, dann geht dort meine Pso in eine chronische, leichter entzündliche über. Oder wenn ich für meine chronische Pso nur eine für mich verträgliche Pflegecreme verwende, dann dauert die Abheilung der einzelnen Stellen manchmal nur Tage oder Wochen, Monate oder sogar Jahre aber es gibt damit keinen Rebound-Effect. Und je öfter ich eine Pflegecreme verwende, um so schneller heilen meine Pso-Stellen ab. - Meistens nehme ich mir aber diese Zeit (z.B. 3x täglich 2 Stunden, ich creme nur 1x/Tag) des häufigen Cremens nicht und toleriere bei mir deshalb mehr Pso - dafür kann/konnte ich aber ein "normales" Leben führen. Durch meine Geduld von z.B. 3 Jahren mit meiner Pso und ihrer Abheilung hatte ich genug Toleranz ihr gegenüber entwickelt und mir ist es sehr wichtig geworden, dass wenn meine Pso weggeht, dass sie nicht sofort und noch schlimmer wieder zurückkommt. Stationär kann meine Pso mit Dithranol/UVB innerhalb von 3-4 Wochen gestoppt und bis zur Abheilung gebracht werden. Aber diese Art der Therapie soll nur etwa 10x im Leben ohne Nebenwirkungen erfolgen dürfen; 3-4 x habe ich sie schon gemacht. So bin ich z.Z. mit meiner Pflegecreme zufrieden. Ohne Rigividerm je benutzt zu haben, könnte ich mir bei ihr auch eine gute pflegende Eigenschaft vorstellen, falls sie nicht noch mehr Nutzen für Einzelne bringen kann. LG Burg

Innerlich angewendetes Cortison, vor allem in hohen Dosen, ist ein Kalkräuber und fördert bekanntlich Osteoporose.

Hallo, danke für die Tips. 😀

Da bin ich mal wieder. Seit einem Jahr spritze ich das Biologika Skyrizi alle 3 Monate. Wir man an dem Bild sehen kann, geht es mir viel besser. Die Haut hat sich allerdings nach der Grippeschutzimpfung Anfang Oktober etwas verschlechtert. Haben diese Erfahrung auch andere gemacht? Auf eine juckfreies Jahr 2026 wilipi

Was hat sich bei meiner Pso 2025 geändert? - Positiv waren die Sonnenbäder ab Anfang Februar bis Ende Juni (von Anfang Juli bis Ende Oktober hatten wir fast gar keine Sonne) und vielleicht auch die weitergeführte Vit.D3-Substitution auch über den Sommer hinweg; meine Fingernägel wurden wieder fester und glänzend und ich hatte keine grippalen Infekte. - Meine sehr leichten seltenen Kopfschmerzen nach meiner Kopfgrippe vor 2 Jahren sind jetzt fast vollständig wieder weg. - Bis Mitte/Ende November war meine Pso mittelstark, um sich dann stetig zurück zu bilden. Diese Zurückbildung konnte ich mit dem Lichtkamm/UVB am Körper unterstützen. - Ob es einen Zusammenhang zwischen meinen (Pollen-) Allergien und der Ausprägung meiner Pso gibt, muss ich weiter beobachten? - Ob der für mich neue ABC-Joghurt von Söbbeke mit 3 Bakterienstämmen (ABC - Lactobacillus Acidophilus, Bifidobacterium Bifidum, Lactobacillus Casei) ab September für meine Haut positiv sein wird, muss ich weiter beobachten? - Ob ab dem Herbst der Genuss von mehr Wintergemüse wie z.B. Brokoli, Rosenkohl, ua nicht nur die positive Wirkung auf meinen Darm, sondern auch auf die Pso hat, muss ich weiter beobachten? - Eine andere Erfahrung war die, dass Salat mit diversen Kräutern (auch Löwenzahn, ua) vom Öko-Bauern mir mehr tägliche Lebensenergie brachte, als Salat aus dem Supermarkt. Gibt es auch eine Wirkung auf die Pso? - Mit meinen Natron-Bädern 2-3x/Woche bin ich immer noch zufrieden. Seit etwa 3-4J nehme ich nur noch etwa 50g auf 80L Wannenbad; das reicht auch aus und ich füge noch 1 Päckchen Badesalz mit unterschiedlichen Duftstoffen und etwa 5ml Mandelöl dazu. - Als Creme für den Gehörgang der Ohren nehme ich seit etwa 2J Basiscreme DAC aus der Apotheke und als Creme für die Nasenlöcher z.Z. Penatencreme, da diese in der kalten Jahreszeit schnell einreißen. - Penatencreme verwende ich auf den neuen, stark entzündeten und auf die wenigen, seltenen, pustulösen Pso-Stellen. - Meiner Pflegelotion mit Hamamelis trauere ich immer noch nach; sie war so schnell (5-10 Minuten) auf dem Körper zu verteilen und konnte auch an Problemzonen, wie dem Lidrand der Augen, den Lippen und in allen Hautfalten, angewendet werden. Einen kleinen Rest davon habe ich noch. - 5 Alternativen des selben Herstellers vertrage ich alle sehr gut, bin aber noch zurückhaltend mit der Anwendung am Auge und sie lassen sich auch nicht so schnell auftragen. Teilweise, die mit Shea Butter und Calendula* (Ringelblume, manche haben eine Allergie darauf - ich aber nicht) haben sie sogar eine bessere Wirkung auf die Pso als die Hamamelis-Lotion. - *Meine Hände sind jetzt fast ganz Pso-frei und die Haut ist sehr zart geworden. An den Armen und Beinen kommen auch noch wenige neue Pso-Stellen, aber viele alte sind verblasst und fast nicht mehr sichtbar. Also war 2025 ein ganz normales Jahr mit meiner Pso mit nur einigen neuen Ideen für eine Verbesserung. Ein friedvolles Jahr 2026! LG Burg