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20 000IE muss ich auch nehmen. Es ist aber ein gewaltiger Unterschied zwischen 600 000IE und 20 000IE. Zu beginn musste ich allerdings 7 Tage lang 20 000IE nehmen, was insgesammt dann 140 000IE sind. Durch eine Blutkontrolle jedes Quartal wird immer der momentane Status ermittelt.

Durch meine 3 Wirbelbrüche in der LWS, wobei der letzte ein schlimmer Berstungsbruch war, wurde eine sich verschlechterte Osteoporose festgestellt, verursacht durch meine Niereninsuffizienz mit inzwischen schlechten Werten. Halbjährliche Osteoporosekontrolle beim Orthopäden mit Denusomab 60 mg Spritze und tägliches Vitamin D3 ( 2400 mit K2Oel) + Calcium, das ich aber nicht vertrage, soll helfen. Das Frakturrisiko der nächsten 3 Jahre liegt bei über 10%. Da habe die Auswertung vom DOC nochmal angeschaut und festgestellt, dass mein D3 - Wert bei guten 86 nmol/l liegt und ich vertrage dabei keine Sonne. Daher denke ich, daß schlechte Vit. D3 - Werte von Ursachen kommen, wie in meinem Fall die Osteoporoseverschlechterung von der blöden Niereninsuffizienz. Ob da der D3 - Wert so eine große Rolle spielt, bezweifle ich.

Ich nehme auf ärztliche (Uni) Empfehlung D3 20000 die Woche als Depotkapsel. Meine Hausärztin würde es besser finden wenn man 2000 am Tag nimmt, was ich früher auch von Oktober-April genommen habe. Die 20000 nehme ich jetzt aber permanent. Wer glaubt mehr hilft mehr....irrt. Der Körper scheidet bestimmte Vitamine wie z.B das "C" , also auch zusätzlich genommene, ungenutzt aus. Und man kann sich auch gefährden, bei bestimmten Vitamine wie. z.B. Vitamin E, mit Organschäden. Lg. Lupinchen

Lieber Peter 24, ganz entspannt bleiben... Hier springen ab und an eben auch Trolle rein, die ganz unfein mit Werbung um sich werfen. Da sind die alten Hasen etwas auf der Hut. Zum Vitamin D gibt es hier gefühlte 20000 Threads,Gib es in die Suchfunktion ein und du hast über Wochen Lesestoff 😅 Meines Erachtens gehört die Kontrolle des D-Spiegels im Blut zu den üblichen Untersuchungen wenn man PSA/PSO hat. Mein Spiegel ist unterirdisch und lässt sich nur sehr schwer motivieren etwas höher zu klettern... Ansonsten empfehle ich dir ein Rechtschreibprogramm... Wobei man manche Wörter, da sie in dieser Form existieren auch nicht angezeigt werden... Was soll's, wenn man es verstehen will, kann man deine Texte lesen und verstehen... Das Gehirn bastelt sich da schon den Sinn zusammen. Nun auf in die Morgensonne und dann gut durch den Tag... Liebe Grüße

Gestern, Montag - gefühlsmäßig - der bisher heißeste Tag in München., aber kein Regen trotz mächtiger Wolken. - Außentemperatur heute Morgen: +21,3°C. - Im Zimmer 28,2°C; habe meine Klimaanlage noch nicht eingeschaltet. Ich trinke zu viel; dadurch werden zu viel Elektrolyte ausgeschieden. - Wohne im 6. Stock; - Fenster und Balkontür weit offen; = sehr gut geschlafen. LG PS: Im Aug. 2025 habe ich mir einen neuen Hausarzt gesucht, der sich viel Zeit nimmt, mit einem zu reden. - Aber, wie immer bei Ärzten, hat er mir Medikamente verschrieben (Statine: wäre am 18.12.2025 beinahe mein Tod gewesen ; habe kräftig mit ihm geschimpft; - seitdem hat er mir ein Fluor-Präparat verordnet (das Ergebnis habe ich ihm schon bei der Verordnung gesagt; Antwort: ist nicht viel Fluor drin); - Ergebnis: seitdem ist mir schwindelig (= Nebenwirkung). Warum ich es akzeptiere: ohne Arzt bekommt man keinen Pflegegrad.

Heute wieder um die 30°C und drinnen 25°C, regenfrei. Durch die leichtere Kost (aus eigener Herstellung) der letzten Tage 1-2kg abgenommen und durch das Sonnenbaden kann ich mich über das Flacher- und Hellerwerden meiner Entzündungen freuen. Leider fällt mir gerade das Aufrichten der Wirbelsäule schwer - vom Prinzip geht es noch aber nur sehr mühsam. Wenn es mal nicht mehr so schwül sein wird, wird das auch wieder besser werden.

Hallo nochmal, es geht hier nicht darum 600 000 ie einzunehmen sonder darum den Vit.D Spiegel zu prüfen und gegebenenfalls ihn zu erhöhen auf welche Art auch immer,das mit den 600000 ie war meine Art und Weisse wie ich meinem Vit.D Spiegel erhöht habe und ich habe bis heute keine Nierensteine bekommen,nach 10 Jahren der einnahme.Damit ich meinen Vit.D Spiegel auf 60ng/ml halten kann, muss ich 5000 ie täglich nehmen,das ist meine Erfahrung bei meiner Krankheit,das ist aber bei jeden Menschen unterschiedlich man kann sich bestimmt auch langsam den Vit.D Spiegel erhöhen,aber ein niedriger Vit.D Spiegel ist auf jeden Fall nicht gesund,ob das bei jemanden anderen so wirken wird wie bei mir,kann ich nicht sagen,aber es schadet nicht seinen Vit.D Spiegel mal testen zu lassen . Ich frage mich warum ich hier Fake verbreiten sollte,was hätte ich davon? Ich habe hier nur ehrlich meine Geschichte und Erfahrungen mit Psoirasis ,die ich gemacht habe,erzählt.Das war keine Wissentschaftliche Abhandlung und für ein Legastheniker gar nicht so schlecht geschrieben. Wünsch euch Allen gute Besserung

Nachts habe ich mein Schlafzimmerfenster gekippt und den Rollladen zu 2/3 unten. Bei der Balkontüre habe ich es auch so. Den Tag über ist der Rollladen im Wohnzimmer zu 2/3 zu und um die Hitze, die mein Konzentrator abgibt, aus der Wohnung zu lassen ist die Wohnungstüre offen. Wohne im ersten Stock.

ein gut eingestellter Vit. D3 Spiegel ist schon wichtig. Was mich irritiert ist die Dosis, die das Ganze unglaubwürdig macht. Mir scheint, dass da einige Nullen dazugenommen werden. Ich habe einen hohen Mangel obwohl ich mich viel im Freien bewege. Aber 600 000 IE sind absolut zu viel. Nierensteine lassen grüßen. Gruss Anne

.....und typisch bei Fakes ist die fehlerhafte Rechtschreibung. Nur mal so angemerkt. Über die Dosierung und Wirkung des VtaminD3 die hier angegeben werden, schreibe ich mal lieber nichts. Ich möchte nur bemerken, dass man es eigendlich nur bei einem Mangel nehmen sollte, wobei ich diesen habe und sie auch eben für eine meiner anderen Autoimmunerkrankung, also nicht wg. PsA, als Depotkps. nehme. Lg. Lupinchen

Hallo,ich habe das Alles ohne eine Artztbekleidung gemach ,heutzutage gibt es ähnliche Therapien,die aber noch kaum wo angeboten werden,schaut euch mal den Beitrag hier an.

Antwort:Scheucher Hallo,ich will hier nichts verkaufen,ich habe das Buch angegeben da dort eine Tabelle drin steht wie man sich einen gesunden Vitamin D Spiegel zulegt . In diesen Buch stand nichts im zusammenhang mit Psoriasis,es klärt über Vitamin D auf,ich hatte das Vitamin D 3 genommen um keine Gelenkprobleme mehr zu bekommen.

Antwort:GrBaer185 Hallo,also ich hatte Vitamin D 3 Kapseln eingenommen,die lösen sich vielleich scheller auf,ich hatte ja mit gar keiner Reaktion an diesen Tag gerechnet,nach diesen 3 Stunden spürte ich dass da eine Veränderung des Gefühls in meinen Händen war,was das war konnte ich zu diesen Zeitpunkt noch gar nicht realisieren,erst die nächsten Tage zeigten mir das da ein Heilungsprozess angefangen hatte. Zur 2. Frage: Ich weiss leider nicht mehr aus was ,das für mich Falsche ,Vitamin D Depot bestanden hat ,ich hatte es über 2-3 Wochen eingenommeund ,das Vitamin D 3 was mir hiflt besteht aus Flechte hergestelles(Cholecalciferol).

Leider sind solche Beiträge immer mit Vorsicht zu genießen. Erster Beitrag und direkt eine Buchempfehlung innerhalb des Beitrags, sind immer ein sehr, sehr schlechtes Zeichen bzgl. der Glaubwürdigkeit.

Vitamin D und B12 bekomme ich durch andere Krankheiten verschrieben. Vitamin D muss ich selber bezahlen

Nachts Fenster öffnen ist nicht drin. Wir haben Katzen und wohnen im Erdgeschoss. Einbrecher wollen wir nicht einladen zu uns. Ich mag die Wärme nicht. Auf die Haut hat es bei mir keine Auswirkung

Am Nachmittag gab es einige leichte Gewitter, jedoch kein Regen. Dafür gab es am Abend dann ein recht heftiges Gewitter und den lang ersehnten Regen. Heute? Der Himmel ist blau und die Sonne scheint.

Auch in München um 15:45 Uhr ein paar einzelne, kräftige Donnerschläge mit dunkler Wolke aber kein Tropfen Regen; bei rückläufiger Temperatur von 35°C auf 27,2°C und wieder ansteigend. Gemeldet wieder mit Warnung: Starke Hitze! Es ist schöner Sommer(anfang)

Heute Abend 21.45 Uhr , am längsten Tag im Jahr zeigt sich der Himmel so: Rechts noch klein der Mond, die Mauersegler jagen in der Meute durch die Luft, auf dem Foto leider nicht erkennbar.

Täglich 60 000 I.E. über 10 Tage ist schon recht viel - war dies mit einem Arzt abgesprochen? Eine Veränderung nach 3 Stunden gespürt, nach der allerersten Einnahme von 60 000 I.E.? Das ist ja unglaublich - wurde da das Vitamin D überhaupt schon im Magen-Darmtrakt aufgenommen??? Was stand denn auf der Packung des "falschen" Vitamin D genau als Inhaltsstoff drauf? Vitamin D ist ein Sammelbegriff für mehrere fettlösliche Stoffe der Vitamin-D-Gruppe - es könnte sich also durchaus um Vitamin D3 (Cholecalciferol) gehandelt haben. Siehe auch die Blogbeiträge zu Vitamin D hier Vitamin D - äußerlich und innerlich zur (unterstützenden) Behandlung der Psoriasis - Psoriasis-Netz

Hallo zusammen, ich bin auf der Suche nach Psoriasis-Betroffenen, die zugleich Fybromyalgie haben, um Informationen und Therapieansätze auszutauschen. Bei mir wurde vor ein paar Wochen Fibromyalgie diagnostiziert und aktuell finde ich es schwierig, einen Arzt zu finden, der beide Erkrankungen (Psoriasis und Fibromyalgie) übereinanderbringt und Zusammenhänge sieht. Ich habe in vier Wochen einen Termin in einer Schmerztherapeutischen Praxis, die sich -zumindest laut Website- gut mit Fibromyalgie auskennt, aber ich denke, es kann nicht schaden, wenn ich mit Erfahrungsberichten von Euch im Gepäck dort aufschlage. Ich freue mich über Euren Input! Viele Grüße, Lottje

Letzte Nacht 2 Uhr, ein gewaltiger einzelner Donnerschlag (wie eine Detonation) aus dem Nichts - kein vorangegangenes Wetterleuchten, kein herannahendes Grollen... Da saß ich senkrecht im Bett. Doch dann kam ein schönes langes Gewitter, eines wie ich es gerne sehe. Heute wieder um die 30°C und drinnen 24°C... und der nächtliche Regen soll die Luft diesesmal nicht reingewaschen haben? - Ich spüre nichts von einer Luftbelastung, dafür stechen die Mücken herzhaft.

Hallo zusammen! Ich war in diesem Jahr wiederholt neun Wochen in Neuseeland und Australien. Ich nehme MTX-Pens und die dürfen nicht über 25Grad kommen. Nach langer Suche und vielen Telefonaten mit Hersteller und Apotheken bin ich auf Frio Cooling Packs (eigentlich für Insulin) gekommen. Die haben mir gereicht. Die Originalverpackung mit der Bescheinigung vom Arzt (zwingend notwendig, kann man sich auch im beim ADAC Internet herunterladen) unbedingt dabei haben. Ich habe alles immer bei mir im Rucksack gehabt, da es in der Kabine ja nicht so heiß wird. Da wir immer über Singapur fliegen und der Flughafen sehr gut ausgestattet ist, gab es auch diesbezüglich keine Probleme. Man kann sich dort auch gut über Stunden aufhalten und auch das Schwimmbad benutzen. In Neuseeland selbst habe ich viele Infos und Produkte über Psoriasis gesehen. Natürlich muss man die Medikation für diesen langen Zeitraum mitnehmen. Ich wünsche deiner Tochter eine wunderschöne und beschwerdefreie Zeit in einem wirklich traumhaften Land mit sehr freundlichen und hilfsbereiten Menschen. Liebe Grüße Leonidis

Hallo Peter, Willkommen im Forum und danke für deinen Erfahrungsbericht. Ich selbst habe keine Hautprobleme, aber mein Mann, dem helfen Salben mit den Derivaten gut. Mich hat aber die PsA ganz übelst überrascht. Nach allem was ich gelesen habe, heilt Vitamin D eine bereits ausgebrochene Autoimmunerkrankung nicht, aber vorbeugend soll eine gute D Versorgung das Risiko deutlich reduzieren. Umso trauriger ist es, dass in unserer Gesundheitsvorsorge ausreichend Vitamin D kein allzu gegenwärtiges Thema ist. Ich habe wegen eines anderem gesundheitlichen Problems, irgendwann begriffen dass ich einen Mangel hatte. Vielleicht wäre dann die PsA nur ein „ Ich werde halt alt, deshalb zwicktˋs mal hier und da“ geblieben. Viele Grüße, Radelbine

Hallo Peter und willkommen in unserem Forum. Das klingt wie meine eigene Geschichte bis auf die Knie-OP. Ich nehme allerdings nur 1000 IE Vitamin D3 täglich. Mein Spiegel liegt damit bei 75. Zusätzlich nehme ich früh und abends Fischölkapseln. Das Medikament was du meinst heißt sicher Neotigason. Ich habe das auch abgelehnt. Heute muss ich trotzdem cremen, weil die PSO unterschwellig trotzdem da und nicht heilbar ist.