Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
Nun ja, manchmal muss auch eine reisserische überschrift sein.
Nein, ich will nichts verkaufen!
Zuerst einmal ein Hallo an Alle. Ich lese schon länger mit und dies ist mein aktiver Start.
Ich bin 50 Jahre, männlich und bin mit der Pso Pustulosa seit 40 Jahren verheiratet. (Man gewöhnt sich an alles). Als Kind kann ich mich noch an die schrecklichen Teersalben erinnern. Doch zum Thema :
Meine Pso kommt sporadisch - ich habe lange Zeit Ruhe und dann besucht sie mich wieder. Immer am Ende Winter/Frühjahr.
Es gibt kaum eine Therapie, die ich nicht kenne - wie die meisten unter Euch. (Sommer, Sonne, Meer...)
Ich hatte seit langem das Gefühl, dass es etwas mit Wetter/Klima/Umschwung etc. zu tun haben könnte. Ich bin bis zum Erbrechen auf Allergien getestet - das Einzige was man fand, waren Allergien auf die Pflaster, mit denen die Testsubstanzen auf den Körber geklebt wurden. Befund also weitgehend negativ.
Ich habe in diesem Form nach dem Stichwort Hepa-Filter gesucht : negativ. Das hat mich ermutigt, dieses Posting zu schreiben.
Per Zufall ist mir ein Hepa Filter ins Haus gekommen (Hersteller egal). Eigentlich wollte ich nur testen, ob das Ausschalten weiterer Allergene das Immunsystem entlasten könnte - auch wenn keine Allergene bei mir gross bekannt sind. Seitdem ich den HepaFilter (Feinstfilter gegen Pollen, bakterien, Sporen, etc) im Betrieb habe, ging es sichtbar von Tag zu Tag besser. Nun, nachdem ein Filter im Schlafzimmer die ganze Zeit läuft, habe ich nun weitere Filter für die ganze Wohnung installiert. Die Kosten sind eigentlich lächerlich gering.
Einen Monat, nachdem ich zumindest zu Hause Reinluft atme, ist bei mir die Pso Pust völlig abgeheilt. Ich bin begeistert und happy, wie Ihr denken könnt.
Ich weiss, dass die Psyche eine wichtige Rolle spielt, aber dass ein Hepa Filter auch mit hilft, habe ich mir nicht im Traum vorstellen können.
So, das wollte ich jetzt noch loswerden.
Liebe Grüsse
Frederic