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Allgemeines

Meine Pollenallergie (gegen Gräser) zwingt mich grad zur Pause - ich versuche es mit Antihistaminika in den Griff zu kriegen - mal sehen, wie weit ich damit komme. Meine Nebenhöhlen sind total dicht ... mein Kopf schwammig und die Augen drücken furchtbar. Fühlt sich an wie eine dicke Nebenhöhlenvereiterung - und nur wg. der blöden Gräserpollen . Also erstmal ein paar Tage Pause, um die Allergie in den Griff zu kriegen ... notfalls mit Cortison (auch wenn ich das nicht gern mache - aber bevor
Eleyne
Also habe soeben die erste Fumaderm Initial eingeworfen, hab sogar das Original bekommen, sozusagen als Geschenk von meiner Ärztin, da sie noch so eine hatte;) Anschliessend, sollte ich es vertragen, werden wir es entweder importieren oder via Magistralrezept in der Apotheke herstellen lassen. Hoffentlich wirkt das Medikament bei mir bzw. hoffentlich vertrage ich es. Ansonsten sind die Flecken immer noch braun von der PUVA und ich hoffe sie nehmen langsam wieder eine normale Frabe an. Meine Mand
Gold
  • Gold
Hiho, diese Woche war ich mit Laufen schluderig. Dafür bin ich fast täglich Fahrrad gefahren - ich hoffe, das ist ebenfalls ok . Mal sehen ob ichs am Wochenende noch mit Laufen schaffe ... eigentlich steht ja Tierpark auf dem Programm morgen - das zählt dann sicher auch als walken oder so wenn man den ganzen Tag dort rum läuft. Ich halt Euch auf dem Laufenden ...
Eleyne
Also bald steht meine Mandeloperation an und das ganze macht mich etwas nervös, bessert sich die PSO, blühe ich dann voll auf etc, das schwirt derzeit in meinem Kopf umher. Ich werde Fumaderm bekommen aber nicht das Original sondern vom Apotheker hergestellt, via Magistralrezept oder wie das auch immer heist;). So wird es in der Schweiz von 90% der Kassen übernommen, wenn vorherige Therapien nicht die gewünschte Wirkung zeigen, laut meinem Apotheker und es keine Alternative gibt. Mein Zusatand m
Gold
  • Gold
Mein Smartphone streikt nach wie vor ... findet keine Satelliten sagt es ... kA wieso ... vorher gings ja auch ... versteh einer die Technik. Deshalb heute nur kurz: 4x 3min Laufen, 2min Gehen Dauer: 20 min. Strecke: keine Ahnung Die einheimische Fauna wollte mich offenbar nicht so gerne joggen lassen - eine Fliege flog mir genau nach 20 min ins Auge und ich musste dann erstmal heim um das Mistvieh wieder rauszupuhlen ... war nicht so einfach.
Eleyne
Da heute zwar keine Sonne schien, es aber trocken war habe ich die Zeit zum Laufen genutzt. Der Himmel war so stark bewölkt, dass mein Smartphone leider keinen Satellitenempfang hatte. Aber ich habe die Strecke nochmal nachgemessen, damit ich wenigstens weiß, wieviele km ich gelaufen bin. Eckdaten: 4x 3min Laufen, 2min Gehen im Wechsel insgesamt: 20 min. Distanz: 2,2 km Geschwindigkeit: 6,6 km/h
Eleyne
hallo....heute habe ich zum ersten mal theraflax genommen..in einen joghurt verrührt..schmeckt nicht schlecht....ich habe vieles gelesen,über theraflax....mein Hautarzt hat nicht mal eine Andeutung gemacht,ob solche mittel helfen...aber was soll man machen? versuchen..auch einen lichtkamm habe ich bestellt.....ich wünsche allen baldige Besserung/Genesung.................fg..hamburgerdeern.....hier scheint die sonne.
hamburgerdeern
Was haben uns die Kangalfische mal beschäftigt! Unseriöse "Züchter", Wunderprediger und Wundergläubige traten in unser Leben oder besser: durch unser Leben. Denn sie gingen wieder. Wie das meist so ist mit diesen Wundern. Ein "Züchter" wurde damals extrem ausfällig - schrieb aber immerhin hinterher einen Brief und erklärte sein Verhalten mit übermäßigem Alkoholkonsum. Den Brief habe ich bis heute liegen. Und heute? Wenige Heilpraktiker bieten die Therapie an und beschäftigen sich ernst
Claudia
Hallo Leute ! Warum ich diesen Blog anfange ? Ich versuche das mit möglichst wenigen Worten zu erklären. Ich leide seit ca. 25 Jahren an PSO. Zunächst nur am Hinterkopf, dann, vor etwa 5 Jahren, an den üblichen Stellen, Ellenbogen, Knie, usw. Und das ziemlich deutlich. Vor 3 Jahren hatte ich eine Explosion. Die PSO hat sich über den ganzen Körper ausgebreitet. Ihr könnt das an den Bildern in der Galerie sehen. Therapie: Kortison, Kortison, Kortison. Ergebnis: fast Null. So, jetzt kommt das
Daywalker
Da heute auch kein Regen in Sicht *gottseidank* ... bin ich heute wieder meine übliche Strecke gelaufen - nur mein Smartphone schaltete sich nach ca 18 Min. aus *grml* ... wieso auch immer. Deshalb hab ich keine ganz genauen Daten (ich habs natürlich erst gemerkt, als ich fertig war). Eckdaten: 4x 3 min Laufen, 2 min. Gehen ca. 1,96 km ca. 8 km/h im Durchschnitt (lt. Runkeeper) Ich hätte heute gerne die 30 min. vollgemacht aber da ich mein Smartphone nicht mehr anbekommen habe, habe ic
Eleyne
... Sonne und meine erste Laufrunde seit .... mir kommts vor als ob ich Ewigkeiten nicht mehr gelaufen wäre . Jedenfalls tat es richtig gut und meine Kondition hat trotz der Zwangspause nicht gelitten . Eckdaten: 4 x 3 min Laufen, 2 min Gehen insgesamt heute 20 Minuten zurückgelegte Strecke: 2,1 km Claudia, wie machst du das mit dem Posten der Runkeeper-Anzeige hier? Und weißt Du, ob und wie ich Dir meine Daten über Runkeeper schicken kann? Also die Laufstrecke, Geschwindigkeit
Eleyne
hallo...habe eben im web was von theraflax gelesen...hat jemand Erfahrungen damit?? was haltet ihr allgemein von nahrungsergänzungsmitteln?..viele schwören auf schwarzkümmelöl(nehme ich auch) sowie astaxanthin(nehme ich auch)...bis dann.schönen montag noch.lg..hamburgerdeern
hamburgerdeern
hallo...ich wollte mal fragen...ich möchte mir einen lichtkamm uvb,verschreiben lassen..vom Hausarzt..nun gibt es so viele lichtkämme..welcher ist sinnvoll?wechen darf der Arzt verschreiben?..und ist die Wirksamkeit zu sehen??meine haare sind vorne weg....und was haltet ihr von;xamiol,als dauertherapie????tschüss und schönen sonntag...
hamburgerdeern
suche die Kontaktdaten von Herrn Diepold, war mit mir in der Salus BGL April/Mai 2013. Ich möchte ich bei ihm bedanken!Bitte dringend an E-Mail: alleroedder@googlemail.com
sigi364
Kurzes Update: Meine schlimme Erkältung ist eine sehr schlimme Angina. Meine Ärztin sagte, sie habe noch nie so grosse, geschwollene und entzündete Mandeln gesehen. Wir mussten sogar das Antibiotika umstellen, da es nicht genug wirkte... Ich muss mir die Mandeln jetzt entfernen lassen. Meine Flecken auf dem Bauch, welche ich immer innerhalb von 5 Tagen mit Kortison etc. wegbekomme, verchwinden momentan nicht:( die Haut ist zwar flach aber immmernoch sehr gerötet. Ich denke das liegt an meinem In
Gold
  • Gold
heute ist mal wieder so ein tag zum ab winken mir fehlt die sonne...genau wie euch auch...tja mein traum,ich möchte gern mit einem clubschiff fahren...wenn ich schiffe sehe,bekomme ich Fernweh...ach ja..ich bin aus Hamburg,liebe meinen hafen ..oder auch Büsum finde ich toll..da habe ich jahre gelebt..waren das Zeiten..eben mal zum kutter hin und frische krabben besorgen...und dann die luft,wunderbar...da gibt es keinen Heuschnupfen ect.....wir sind ja auch oft in bielenber oder kollmar..wenn i
hamburgerdeern
hallo leute....wer hat schon mal von; zhangguang gehört??es soll für die haut sehr gut sein...ich habe ja auf meinem kopf lichen ruber...ist das eventuell was sinnvolles...würde mich um antworten freuen......tschüss aus Hamburg...
hamburgerdeern
Neue Wetterwarnung (zusätzlich zum Regen den wir grad im Überfluss haben): Warnung vor Strumböen ... na toll ... ... das ist Sabotage ... ich will wieder laufen gehen - aber nicht bei diesem Wetter , sonst fang ich mir gleich die nächste Erkältung ein (bin mit den Bronchien/Husten sehr empfindlich und anfällig wg. meinem allerg. Asthma, da will ich kein Risiko eingehen). Ich hoffe jetzt auf besseres Wetter ... wenigstens auf trockenes Wetter ... wenigstens für 1 Std ...
Eleyne
tja habe mal wieder eine Erkältung mit Halsschmerzen u.s.w., bin dieses Jahr schwinbar besonders anfällig. Habe zurzeit PUVA Behandlung und creme nebenbei mit Daivobet. Alles war auf dem weg der Besserung bis zur Erkältung;(, wobei ich sagen muss, das bei mir die PUVA alleine (ohne Daivobet) nicht so wahnsinnig gut anschlägt. Jetzt versuchen wir (Ich und meine Hautärztin) es mit Fumarsäure. Es hat leider keine zulassung in der Schweiz aber meine Hautärztin hat zuhause noch Packungen davon und wi
Gold
  • Gold
Heute gab es bei uns eine offizielle Wetterwarnung vom Dt. Wetterdienst vor Starkregen in der Region . Wtf ist Starkregen? Und das, wo ich heute wieder mit Laufen anfangen wollte nachdem mein Husten und die Schmerzen in den Bronchien weg sind. Immerhin bin ich am Sonntag und Montag jeweisl 20km mit dem Rad gefahren ich bin sooo stolz auf mich und meine PSA (die das so klaglos mitmacht - die meiste Zeit). Im Anhang ist unser Wetter ... so sieht es seit Samstag durchgehend aus ... kein Him
Eleyne
Diese Woche hat mich eine Erkältung gut im Griff ... mit Halsschmerzen, Husten, Heiserkeit, etwas Fieber - das ganze Programm. Deshalb gibt es derzeit keine weiteren Berichte von mir bzgl Laufen - aber sobald es mir gesundheitlich wieder gut geht (die blöde Erkältung weg ist), fange ich wieder an und werde es hier weiter dokumentieren
Eleyne

Blogkommentare

  • Hallo @GrBaer185 , vielleicht ist das hier nicht der richtige Platz, Du darfst die Zitate gerne verschieben. - Mein Lieblingsthema: Weniger = Mehr. LG Burg

    Schuppenflechte

    - Biologika oft schon bei halber Dosis wirksam

    AU=Daniela Hüttemann, Pharm Z, 5.6.2026

    Etwa 3/4-tel der 244 gut auf biologische IL-17-, IL-23- Inhibitoren eingestellten Pso-Patienten mit stabiler, niedriger Krankheitsaktivität konnten schrittweise ihre Dosis, oft sogar bis auf die Hälfte reduzieren; manche spritzen nur noch halbjährlich. Auf die Standarddosierung durfte während der Studie jederzeit zurückgekehrt werden. Die Leitlinien werden evtl. angepasst.

    Nach 18 Monaten wurde die Wirkung der Dosierungen verglichen. Bei reduzierter Dosis gab es keine schweren Nebenwirkungen und die Biologikals sollen lebenslang angewendet werden.

    https://www.pharmazeutische-zeitung.de/biologika-oft-schon-bei-halber-dosis-wirksam-165785/

    - Dose Reduction of IL17 and IL23 Inhibitors in Psoriasis ( BeNeBio study ): An International, Pragmatic, Multicentre, Randomised, Controlled, Non-Inferiority Trial

    AU=Juul MPA van den Reek, et al., Lancet Regional Health EU, 1.6.2026

    IL17i ( secukinumab, ixekizumab, bimekizumab, brodalumab ) or IL23i ( guselkumab, risankizumab, tildrakizumab )

    https://www.thelancet.com/journals/lanepe/article/PIIS2666-7762(26)00133-X/fulltext

  • Stellenwert des Vitamin D bei Autoimmunerkrankungen

    AU=Ales Janda, arthritis + rheuma 45, 44–50, 2025

    Zitat: "Bei T-Zellen reduziert Vitamin 1,25(OH)₂D₃ die Produktion von proinflammatorischen Zytokinen wie IL-2, IL-17 und Interferon-gamma (IFN-γ). Es vermindert die zytoto xische Aktivität und Proliferation sowohl von CD4 + – als auch von CD8 + -T-Zellen. Außerdem kann 1,25(OH)₂D₃ die Bildung von FOXP3 + regulatorischen T-Zellen (Treg) und von IL-10-produzierenden Typ-1-regulatorischen T-Zellen (Tr1) fördern. Diese T-Zell-Subpopulationen spielen eine Schlüsselrolle in der Unterdrückung überschießender Im munreaktionen und sind für die Aufrechterhaltung der Immuntoleranz entscheidend [10]"

    Zitat: "Psoriasis, Uveitis und rheumatoide Arthritis Neben MS berichteten Fang et al. [15] über eine inverse Assoziation zwischen höheren 25(OH)D3-Spiegeln und einem geringeren Risiko für nicht infektiöse Uveitis, Psoriasis und rheumatoide Arthritis (RA). Diese Ergebnisse bestätigen frühere Forschungsergebnisse. Eine Kohortenstudie von Merlino et al. [17] fand beispielsweise, dass Frauen mit einer höheren Vitamin-D-Zufuhr ein signifikant geringeres Risiko für RA aufwiesen."

    [10] Prietl B, Treiber G, Pieber TR, Amrein K. Vitamin D and immune function.

    Nutrients 2013; 5(7): 2502–2521. DOI:10.3390/nu5072502

    [15] Fang A, Zhao Y, Yang P et al. Vitamin D and human health: evidence from Mendelian randomization studies.

    Eur J Epidemiol 2024; 39: 467–490. DOI:10.1007/s10654-023 01075-4

    [17] Merlino LA, Curtis J, Mikuls TR et al. Vitamin D intake is in versely associated with rheumatoid arthritis.

    Arthritis Rheum 2004; 50(1): 72–77. DOI:10.1002/art.11434

    VitD Autoimun.pdf

  • Hallo @aleajactaest ,
    Du schriebst zuletzt:
    "Aus seiner Sicht ist das nachvollziehbar, aber ich tendiere auch zu einem Versuch mit gestrecktem Intervall. Ich spüre ja, obs funktioniert oder nicht."

    Wie geht es Dir heute, was ist bei Dir der aktuelle Stand?
    Hast Du das Biologikum gewechselt?
    Über eine Schilderung Deiner Erfahrungen seit Januar letzten Jahres würde ich mich freuen.
    Alles Gute und viele Grüße!

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