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Allgemeines

Immernoch alles gut. Habe APS Bad 3 mal angewendet und etwas ist komisch, habe in meiner Intimzone richtig rote Haut bekommen und mein "Sack" schält sich:( sonst ist die Haut gut. War auch 2,3 mal im Solarium. Habe aber zwar eine bräune im Gesicht bekommen aber auch einwenig porige Haut(kleine Knubbel) an der Stirn. Könnte villeicht auch daran liegen, das ich viel Orangensaft in letzter Zeit getrunken habe, glaube das zeugs trocknet mir die Haut aus...
Gold
  • Gold
Zur Zeit erlebe ich eine Art Stillstand. Meine Haut hat sich seit der Ernährungsumstellung und der Homöopathischen Behandlung sehr verbessert. Zur Erinnerung: Mein Körper war so stark befallen, dass ich für eine Studie als geeignet in Frage kam und fast hätte ich an dieser Studie teilgenommen. Ich bin froh, dass ich es nicht getan habe!! Ich sehe hier im Forum sehr schreckliche Bilder der PSO. Und ich lese hier im Forum auch, dass mit Enbrel, MTX etc. behandelt wird und die PSO dennoch nicht z
Alleswirdwiedergut
Bin immernoch weitesgehend Erscheinungsfrei, habe einfach ca 5 Punkte, welche wie Mückenstiche aussehen und da schmiere ich Curatoderm drauf. Ausser meine Handflächen schälen sich einwenig aber das war immerschon so.
Gold
  • Gold
Heute bin ich das erstemal ohne Luftnot 1:30 min durchgelaufen ... danach 1 min gegangen, dann wieder 1:30 min gelaufen. Insgesamt 3 km ... aber die Geschwindigkeit spar ich mir aufzuschreiben *ggg*. Das mach ich, wenn die Zeit nicht mehr ganz so blamabel ist. Aber es ging mir auch erstmal darum, dass ich keine Luftnot mehr bekommen - bin also dementsprechend langsam gelaufen ... und ich habs geschafft - mir gehts gut
Eleyne
Gerade tritt ein, was ich nie für möglich gehalten hätte ... Heute ist Sonntag, der Tag der Woche, den ich für mich als kein-Sport-Tag erwählt habe. Sonntags habe ich mir vorgenommen, keine Gymnastik und kein Laufen ... einfach einen Tag ausspannen ... regenerieren. Und was ist... ich sitz da und mir fehlt die Bewegung/Gymnastik/Laufen . Ich überlege ernsthaft, ob ich krank bin . Ich war 1 Std draußen spazierengehen (trotz miesem Wetter) aber jetzt sitz ich da und würde gern nachher rausgehen
Eleyne
Guten Tag zusammen ! Über zwei Jahre ist es her, daß ich von meiner Hautarzt-Odyssee berichtete. Wie ich durch Zufall zu einem Hautarzt überwiesen wurde, der sich nicht nur mit Crems und Salben schnell mal an meiner Krankenkasse und mir ein paar Euronen verdienen wollte, sondern der wirklich gründlich und konsequent arbeitete. Mit der verordneten Lichttherapie, Metex, Daviobet-Gel und Salbe habe ich eine enorme Verbesserung erfahren können. Die Kontinente verheilten, Rücken, Bauch, Schie
Regentaenzerin
Nachdem ich etwas für meinen Muskelaufbau tun wollte, aber meine Gelenke nicht noch mehr belasten, versuche ich es jetzt seit 2 Tagen mit isometrischen Übungen. Zuerst dachte ich, das sei easy und nicht sonderlich wirkungsvoll - aber meine Muskeln sagen etwas völlig anderes . Ich spüre meine Muskeln ziemlich heftig ... mal sehen, ob morgen der ein oder andere Muskelkater mit dabei ist .
Eleyne
So, heute ist schon der letzte Tag der ersten Laufwoche und meine Allergien sind zurück ... juchhuuu ... ähm *räusper* ... ich habe eine Loratadin eingeworfen und hoffe, dass ich nachher ohne Probleme draußen laufen kann. Ich freue mich heute schon aufs Laufen ... das ist neu für mich ... mal sehen, wies mir danach geht . Außerdem habe ich heute die runtastic-App dabei mit dem Smartphone ... bin schon gespannt auf die Auswertung und ob sie funktioniert und so (ich trau der Technik ja nicht
Eleyne
Da ich nur 3mal die woche laufen soll, hab ich mich für Montag, Mittwoch und Freitag entschieden. Jeden Abend gegen 17 Uhr. Die Zeit passt mir ganz gut und ich habe eine schöne Strecke rund um einen kleinen See. Heute ging es besser - meine Luft war weniger knapp ... ich bin insgesamt 3,5km gegangen/gelaufen und ... es tat sogar richtig gut . Das Beste war allerdings die Dusche im Anschluß . Meine Gelenke sind erstaunlich brav - nichtmal die Bandscheibe muckt ... also bisher alles gut ... i
Eleyne
So, ich habe beschlossen, zu laufen ... ich brauche Bewegung ... und ich möchte meine PSA ärgern *ggg*. Ich habe mir einen Anfängerlaufplan geben lassen und startete am 08.04.2013. Mein Laufplan sieht vor, dass ich immer 1 min. Laufe und 1 min Gehe im Wechsel ... das Ganze dann insgesamt 20 min. Hört sich gar nicht soo schlimm an ... oder? Ich kann Euch sagen ... wenn man wenig Kondition hat, ist es heavy ... mir ging ziemlich schnell die Luft aus (wieso auch immer) - aber immerhin sind die G
Eleyne
Hallo zusammen Ich behandle meine PSO von 1-2% Befall (leider sehr verteilt) mit Dermovate und Curatoderm. Es kommt aber meist alle 10 Tage wieder zurück und dann geht das gecreme wieder von vorne los. Bis anhin habe ich meine Haut in der Erscheinungsfreien Zeit nicht wirklich gepflegt und das Kortison auch nicht wirklich ausgeschlichen., das werde ich jetzt ändern und schauen ob ich die Erscheinungsfreie Zeit verlängern kann. Momentan bin ich am 5 Tag cremen und die PSO ist am verschwinden,
Gold
  • Gold
Wie mein Hintern meiner Haut geholfen hat;-) Nein, ich bin kein Forumschreiber und wahrscheinlich werden einige Leser meiner Geschichte eher amüsant, als hilfreich finden. Aber vielleicht kann sich die Eine oder der Andere mit meiner Geschichte identifizieren und es wird ihm helfen: Vor ca. 8 Jahren war ich wie üblich auf der IFA Berlin als Ausstellermitarbeiterin im Vertrieb unterwegs und jeder der die Ifa kennt, weiss wie stressig dieser Job ist. Tagsüber die ganzen Kundengespräche und abend
troma
  • troma
Es ist kurz vor 8.00 Uhr, draußen zwitschern die Vögel und ich habe gerade meinen Körper inspiziert. Seit Januar ernähre ich mich nun anders, nehme täglich Öle zu mir und Homöopathische Mittel. Heute sage ich: Ich kann zusehen wie meine Haut von Tag zu Tag besser wird. Die PSO war bzw. ist bei mir fast am ganzen Körper. Lediglich Gesicht, Brust, Genitalbereich und Kopf sind frei von PSO. Wenn ich meine Hände heute betrachte dann sehe ich nur noch vereinzelt kleine Stecknadelgroße Pünktchen un
Alleswirdwiedergut
"Ich hatte mal ein Shampoo, das roch so nach Teer". Apotheker werden die Beschreibung von Kunden bestimmt so oder ähnlich schon mal gehört haben. Gut, so viel Auswahl gab es da nicht, aber jetzt gibt es auch in diesem Falle Hilfe von Google. Die Suchmaschine hat heute die Suche nach Gerüchen vorgestellt: Google Nose. Wie riecht zum Beispiel "Nasser Hund"? "Aggressiv und verführerisch mit Moschusnoten", beschreibt Google den Geruch. Gut, über das "verführerisch" kann man sich wirklich streiten.
Claudia
So ein Schöner Tag heute, habe ihn bisher wirklich genossen und die Sonne scheint auch mal wieder . Heute habe ich mir sehr viele Gedanken gemacht über meine Haut und mich. Für mich kam dabei Folgendes heraus: Ich fühle mich sehr wohl mit dem was ich gerade tue und meine Haut auch denn sie reagiert sehr positiv. Mir wurde heute klar (und das nach 36 Jahren), dass ich meine Haut und auch meine Seele immer vernachlässigt habe. Meine Ernährung vor noch 4 Monaten sah so aus: Frühstück=5-6 Tassen
Alleswirdwiedergut

Blogkommentare

  • Hallo @GrBaer185 , vielleicht ist das hier nicht der richtige Platz, Du darfst die Zitate gerne verschieben. - Mein Lieblingsthema: Weniger = Mehr. LG Burg

    Schuppenflechte

    - Biologika oft schon bei halber Dosis wirksam

    AU=Daniela Hüttemann, Pharm Z, 5.6.2026

    Etwa 3/4-tel der 244 gut auf biologische IL-17-, IL-23- Inhibitoren eingestellten Pso-Patienten mit stabiler, niedriger Krankheitsaktivität konnten schrittweise ihre Dosis, oft sogar bis auf die Hälfte reduzieren; manche spritzen nur noch halbjährlich. Auf die Standarddosierung durfte während der Studie jederzeit zurückgekehrt werden. Die Leitlinien werden evtl. angepasst.

    Nach 18 Monaten wurde die Wirkung der Dosierungen verglichen. Bei reduzierter Dosis gab es keine schweren Nebenwirkungen und die Biologikals sollen lebenslang angewendet werden.

    https://www.pharmazeutische-zeitung.de/biologika-oft-schon-bei-halber-dosis-wirksam-165785/

    - Dose Reduction of IL17 and IL23 Inhibitors in Psoriasis ( BeNeBio study ): An International, Pragmatic, Multicentre, Randomised, Controlled, Non-Inferiority Trial

    AU=Juul MPA van den Reek, et al., Lancet Regional Health EU, 1.6.2026

    IL17i ( secukinumab, ixekizumab, bimekizumab, brodalumab ) or IL23i ( guselkumab, risankizumab, tildrakizumab )

    https://www.thelancet.com/journals/lanepe/article/PIIS2666-7762(26)00133-X/fulltext

  • Stellenwert des Vitamin D bei Autoimmunerkrankungen

    AU=Ales Janda, arthritis + rheuma 45, 44–50, 2025

    Zitat: "Bei T-Zellen reduziert Vitamin 1,25(OH)₂D₃ die Produktion von proinflammatorischen Zytokinen wie IL-2, IL-17 und Interferon-gamma (IFN-γ). Es vermindert die zytoto xische Aktivität und Proliferation sowohl von CD4 + – als auch von CD8 + -T-Zellen. Außerdem kann 1,25(OH)₂D₃ die Bildung von FOXP3 + regulatorischen T-Zellen (Treg) und von IL-10-produzierenden Typ-1-regulatorischen T-Zellen (Tr1) fördern. Diese T-Zell-Subpopulationen spielen eine Schlüsselrolle in der Unterdrückung überschießender Im munreaktionen und sind für die Aufrechterhaltung der Immuntoleranz entscheidend [10]"

    Zitat: "Psoriasis, Uveitis und rheumatoide Arthritis Neben MS berichteten Fang et al. [15] über eine inverse Assoziation zwischen höheren 25(OH)D3-Spiegeln und einem geringeren Risiko für nicht infektiöse Uveitis, Psoriasis und rheumatoide Arthritis (RA). Diese Ergebnisse bestätigen frühere Forschungsergebnisse. Eine Kohortenstudie von Merlino et al. [17] fand beispielsweise, dass Frauen mit einer höheren Vitamin-D-Zufuhr ein signifikant geringeres Risiko für RA aufwiesen."

    [10] Prietl B, Treiber G, Pieber TR, Amrein K. Vitamin D and immune function.

    Nutrients 2013; 5(7): 2502–2521. DOI:10.3390/nu5072502

    [15] Fang A, Zhao Y, Yang P et al. Vitamin D and human health: evidence from Mendelian randomization studies.

    Eur J Epidemiol 2024; 39: 467–490. DOI:10.1007/s10654-023 01075-4

    [17] Merlino LA, Curtis J, Mikuls TR et al. Vitamin D intake is in versely associated with rheumatoid arthritis.

    Arthritis Rheum 2004; 50(1): 72–77. DOI:10.1002/art.11434

    VitD Autoimun.pdf

  • Hallo @aleajactaest ,
    Du schriebst zuletzt:
    "Aus seiner Sicht ist das nachvollziehbar, aber ich tendiere auch zu einem Versuch mit gestrecktem Intervall. Ich spüre ja, obs funktioniert oder nicht."

    Wie geht es Dir heute, was ist bei Dir der aktuelle Stand?
    Hast Du das Biologikum gewechselt?
    Über eine Schilderung Deiner Erfahrungen seit Januar letzten Jahres würde ich mich freuen.
    Alles Gute und viele Grüße!

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