Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo zusammen,
ich lese seit Stunden hier Erfahrungsberichte von anderen Betroffenen und dachte, dass ich mich auch mal vorstellen kann.🙂
Ich bin Baujahr 95 und war gestern das erste mal beim Rheumathologe. Er stellte bei mir Psoriasis Arthritis fest und verschrieb mir MTX Spritzen 15ml, Folsäure und Vitamin D. Ich bin leider sehr hin und hergerissen, ob ich das Medikament überhaupt nehmen will.
Bei mir ist die Erkrankung nicht sonderlich stark ausgeprägt. Die Psoriasis ist nur auf der Kopfhaut/Ohren und den Nägeln (mit Clarelux teilweise komplett weg). Mein Knie ist dafür seit einem Jahr geschwollen und das MRT zeigt eindeutig die Kniegelenkarthritis aber an sich bin ich immer noch mobil und schmerzfrei. Ich lese so viel schlechtes zu den Nebenwirkungen von MTX, dass ich befürchte, dass es mir mit dem Medikament schlechter gehen könnte als ohne. Andererseits will ich mein Knie auch nicht kaputt machen. Es ist einfach super schwer sowas zu entscheiden.😮💨
Ich hoffe ihr habt ein schönes Wochenende! Ich wünsche allen ganz viel Gesundheit🍀🍀🍀
Bearbeitet ( von Luna95)