Neues Jahr - Neue Motivation?! ☺️

[Pebie]

vor 9 Stunden schrieb Supermom:

Kleiner genialer Buchtipp dazu:

Danke. 👍🏼

[Pebie]

Liebe Mitglieder, 

seid mir bitte nicht böse. Ich muss mich erstmal zurückziehen. Meiner Schwiegermutter geht es nicht so gut. Und ich muss mich kümmern. Mir wird das gerade alles zu viel, da ja auch mein Hund krank ist. 
LG Pebie ❤️

[Claudia]

vor 3 Minuten schrieb Pebie:

Liebe Mitglieder, 

seid mir bitte nicht böse. Ich muss mich erstmal zurückziehen. Meiner Schwiegermutter geht es nicht so gut. Und ich muss mich kümmern. Mir wird das gerade alles zu viel, da ja auch mein Hund krank ist. 
LG Pebie ❤️

Liebe @Pebie,

völlig verständlich, dass Du Deine Kraft jetzt anders brauchst. Wir sind hier, wenn Du wieder den Kopf dafür hast.

[Pebie]

vor 5 Minuten schrieb Claudia:

Liebe @Pebie,

völlig verständlich, dass Du Deine Kraft jetzt anders brauchst. Wir sind hier, wenn Du wieder den Kopf dafür hast.

❤️

[Steffi63]

Hallo, für alle die mehr Bewegung suchen. Da kann ich im Fernsehen Tele Gym empfehlen. Auf dem Bayerischen Rundfunk gibt es in der Früh interessante Übungen. Wer es früh nicht einrichten kann, auf dem ARD alpha gibt es auch spätere Termine. Da ist sicher für jeden etwas dabei (Aktiv in den Tag, Yoga, Bauch Beine Po usw.) Manchmal sind es junge Mädels die durch das Programm führen, da mache ich dann so wie ich kann und das ist manchmal gar nicht so schlecht für mein Alter. 😉Viel Spaß beim mitsporteln. LG Steffi

[Burg]

Auch wenn hier nicht alle Adipositas haben, so weiß ich aus eigener Erfahrung, dass eine Ernährungsumstellung auch bei Dünnen sinnvoll ist und man aus den Publikationen für Adipöse mit lernen kann. LG Burg 

 

[Burg]

Das steckt noch im oberen Link drin und ich poste es noch mal extra, da ich es auch für mich selbst für sehr wichtig halte. 

Bei mir konnte eine Kontaktallergie einen Pso-Schub auslösen. 

Und z.Z. versuche ich Lebensmittel zu erkunden, die sich positv auf meine Haut auswirken und Negative zu meiden. LG Burg 

Kontaktallergie, Adipositas und Ernährung:

Wie Entzündung Immunsystem und Haut verbindet 

AU=Christian Kretschmer, Gelbe Liste, 7.1.2026 

Zitat

Entzündungstypen bei Kontaktdermatitis, der Einfluss von Fettgewebe und Mikrobiom auf das Immunsystem und die Frage, wie ernährungsmedizinische Strategien zukünftig zur Prävention nichtübertragbarer Erkrankungen beitragen können.

- Wie entstehen T-zellvermittelte Kontaktallergien durch niedermolekulare Moleküle? 

... Regulatorische T-Zellen (Tregs) bilden im gesunden Zustand eine wichtige Bremse des Immunsystems, ihre Aktivität nimmt jedoch mit zunehmender Entzündung ab. 

- Wie beeinflussen Adipositas und westliche Ernährung das Immunsystem? 

... unter hochkalorischer, fettreicher und zuckerreicher Ernährung („westliche Ernährung“) verschiebt sich das Profil hin zu proinflammatorischen Zytokinen und proinflammatorischen Makrophagen. 

... adipositasbedingte Entzündung zentrale immunologische Kontrollpunkte umgeht. 

- Warum erhöht Adipositas das Risiko für zahlreiche nichtübertragbare Erkrankungen? 

... Eine bestehende „Grundentzündung“ im Sinne einer leicht erhöhten Entzündungsaktivität erleichtert das Überschreiten kritischer Schwellenwerte für pathologische Prozesse – und macht Adipositas zu einem zentralen Risikofaktor für den gesamten Organismus. 

- Welche Rolle spielen Mikrobiom und Barrierefunktion in diesem Kontext? 

... Ballaststoffarme, stark verarbeitete Ernährung kann die Diversität des Mikrobioms verringern, die Schleimschicht (Mukusschicht) ausdünnen und die Barrierefunktion beeinträchtigen. Dadurch steigt die Durchlässigkeit für mikrobielle Bestandteile, die systemische Entzündungsreaktionen verstärken und metabolische Störungen begünstigen können. 

- Welche Perspektiven eröffnet „nutritional precision medicine“? 

... „Nutritional precision medicine“ – also individuell zugeschnittene Ernährungsinterventionen, die das Mikrobiom gezielt positiv beeinflussen, regulatorische Mechanismen stärken und entzündungsfördernde Prozesse abschwächen – sei ein vielversprechender Ansatz, so Martin. Frühzeitige Interventionen – idealerweise bereits vor Manifestation ausgeprägter Erkrankungen – könnten epigenetische Prägungen und chronische Entzündungszustände abmildern und so das Risiko für ein breites Spektrum nichtübertragbarer Erkrankungen senken. 

https://www.gelbe-liste.de/dermatologie/haut-am-limit-entzuendung-kontaktallergie-adipositas-ernaehrung