Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo,
bin grade noch ziemlich am Anfang meiner 4. Schwangerschaft und bin ziemlich überrascht, dass diesmal das erste Anzeichen ein ziemlicher Psoriasisschub war, der sich etwa ab dem Tag angekündigt hat, ab dem man einen Frühtest machen kann.
Ich habe schon zwei Kinder (4, 1 Jahr), habe den Kleinen bis Mitte Januar gestillt und hatte bisher in der Schwangerschaft und der Stillzeit immer besonders schöne Haut. Aber auch nach dem letzten Abstillen haben sich die Herde etwas, aber nicht dramatisch vermehrt.
Auch sonst bin ich ziemlich verwöhnt, weil ich Psoriasis bis vor ca. 3 Wochen noch NIE im Gesicht hatte und seit ca. 15 Jahren (bin 35) auch nie so schlimm, dass ich deshalb zum Hautarzt gegangen wäre. Habe halt mal mehr Feuchtigkeitscreme geschmiert, aber hatte neben den klassischen Stellen an Ellebogen und Knien nur wenige kleine Punkte, die mir egal waren.
Tja, jetzt hat's mich getroffen. Mein Gesicht, meine Haare, mein Hals und mein ganzer Körper sind voller kleiner roter Punkte. Und die mitleidigen Fragen, ob ich wohl grade sehr gestresst bin, nerven! (Bisher weiß außer meinem Mann noch niemand von der Schwangerschaft)
Musste ich mal loswerden!
Danke + Gruß Terese