Für Menschen mit Schuppenflechte oder Psoriasis arthritis ist es unbestritten besser, wenn sie nicht rauchen. Wer es nicht schafft, davon zu lassen, hat in diesem Kurs die Gelegenheit, sich mit seinem Rauch-Verhalten zu beschäftigen.
Das UKSH Gesundheitsforum Kiel bietet einen Rauchentwöhnungs-Kurs an. Er wird digital und vor Ort in Kiel abgehalten. Und: Er ist kostenlos.
Sucht und Gewohnheit – die beiden großen Hindernisse beim Nichtrauchen – werden in Teil 2 des Kurses demontiert, individuelle Strategien erarbeitet. Am Ende des zweiten Kurstages soll der Plan des Rauchstopps sehr konkret geworden sein.
Der Kurs ist nicht als Frontalvortrag gedacht, sondern als moderierte gemeinschaftliche Diskussion. Dadurch soll die Möglichkeit entstehen, dass jeder seinen eigenen Weg zum Nichtraucher findet. Es wird aber natürlich auch respektiert, wenn sich Teilnehmer nicht an den Diskussionen beteiligen wollen.
Der Kurs ist ein Gruppenkurs mit Eike Hansen, einem zertifizierten Rauchentwöhnungstrainer mit jahrelanger Erfahrung Er ist Lungenarzt und Ex-Raucher und weiß genau, worüber er redet. Die drei Teile des Kurses bauen aufeinander auf, sie können aber auch jeweils einzeln besucht werden.
Informationen zum Kurs gibt es unter Telefon 0431 500-10741 oder per Mail an gesundheitsforum.kiel@uksh.de. Auf beiden Wegen kann man sich auch anmelden.
Wer vor Ort teilnehmen will: Die Veranstaltung findet im UKSH Gesundheitsforum im CITTI-Park Kiel am Mühlendamm 1 in 24113 Kiel statt.
13.05.2026 16:00
das ultimate pflegemittel ist für mich leniens - kühlsalbe.
davon kaufe ich immer 1 kg - ist keine endverbraucherpackung und somit günstig.
davon mache ich nacheinander etwa 4 x einen plastiktopf /250 gramm voll .
ich creme morgens nach dem duschen den ganzen körper mit linea ein und der film, welcher dann entsteht, ist relaiv schmierig
jetzt der trick: danach rubbele ich mich leicht , aber gründlich mit einem handtuch wieder ab.
effekt: ein hauchdünner, kühlender fettfilm entsteht, welcher nicht in die kleidung geht und trotzdem als schutz für 24 stunden ausreicht.
nur weil kühlsalbe in der menge relativ günstig ist, kann dieses prinzip so umsetztet werden, sonst wäre es viel zu teuer.
viel spass beim testen!
ralf