Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo zusammen !
Hatte heute eine angeregte Diskussion mit einem Arbeitskollegen,
der mich auf die Idee brachte, anstatt für eine Reise ans Tote Meer
lieber für eine Infrarotkabine zu sparen. Das ganze würde mich ca.
3.000-4.000 € kosten.
Die hab ich ja wesentlich länger und ist ja auch für Arthritis oder
Arthrose sicher sehr gut. Hab ja schon öfter bemerkt, dass Wärme
meinen Knochen sehr gut tut (ist aber bei anderen nicht unbedingt so).
Ist es vorstellbar, damit eine leichtere Abschuppung zu bewirken.
Bei mir gibts ja genügend zum Abschuppen. Bemerke des öfteren,
dass, wenn ich schwitze vor allem die dünnen Schuppen im oberen
Körperbereich wie von selbst wegbröseln.
Also meine Frage, hat schon jemand Erfahrungen damit ?
Schönen Abend noch
Burli