Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo meine lieben Leidensgenossen!
Nach langer Abwesenheit möchte ich Euch mal wieder schreiben und gleich eine bzw. mehrere Fragen stellen: Kennt Ihr die Tabletten "Mopsoralen" (auch Methoxsaleen) genannt? Das nimmt man 2h vor der UV-A Bestrahlung. Ich habe damit kürzlich begonnen, hatte (wie der Beipackzettel es beschrieb) ein bischen Schwindelgefühl und fuhr also durch die Stadt in das Krankenhaus meiner Wahl zur 1-minütigen Bestrahlung. Soweit so gut. Ich hab' das bisher 2x gemacht, zuletzt am Donnerstag vor 1 Woche. Am Folgetag holte mich abends die Grippe ein, mir war auch übel, und ich nahm 48h nach der letzten Mopsoralen-Tablette Aspirinhaltige Mittel. Das ging dann 4 Tage gut, grippebedingt liess ich weitere Bestrahlungen erstmal ausfallen. Am 5. Tag nahm ich dann an ein anderes Grippemittel und einen Hustensaft - und tagsdrauf fing ich an, zum ersten Mal im Leben einen Tinnitus zu entwickeln! :nanu Der Tinnitus ist einseitig, zeitweilig, folgt keiner Logik - und ich hörte bereits, dass Aspirinhaltige Mittel Tinnitus verursachen konnen. Aber da ich nicht zum ersten Mal im Leben Aspirinhaltige Mittel nehme, aber das Neue vielmehr das Mopsoralen war - daher frage ich mich, ob es da einen Zusammenhang geben kann...
Hat da zufällig jemand Erfahrungen, die er mit mir teilen möchte?
Alles Liebe,
Salzwasser