Für Menschen mit Schuppenflechte oder Psoriasis arthritis ist es unbestritten besser, wenn sie nicht rauchen. Wer es nicht schafft, davon zu lassen, hat in diesem Kurs die Gelegenheit, sich mit seinem Rauch-Verhalten zu beschäftigen.
Das UKSH Gesundheitsforum Kiel bietet einen Rauchentwöhnungs-Kurs an. Er wird digital und vor Ort in Kiel abgehalten. Und: Er ist kostenlos.
Der dritte Teil des Kurses behandelt das Thema „Nichtraucher bleiben“. Er vermittelt Strategien, um vor einem Rückfall gewappnet zu sein oder mit einem Rückfall umzugehen.
Der Kurs ist nicht als Frontalvortrag gedacht, sondern als moderierte gemeinschaftliche Diskussion. Dadurch soll die Möglichkeit entstehen, dass jeder seinen eigenen Weg zum Nichtraucher findet. Es wird aber natürlich auch respektiert, wenn sich Teilnehmer nicht an den Diskussionen beteiligen wollen.
Der Kurs ist ein Gruppenkurs mit Eike Hansen, einem zertifizierten Rauchentwöhnungstrainer mit jahrelanger Erfahrung Er ist Lungenarzt und Ex-Raucher und weiß genau, worüber er redet. Die drei Teile des Kurses bauen aufeinander auf, sie können aber auch jeweils einzeln besucht werden.
Informationen zum Kurs gibt es unter Telefon 0431 500-10741 oder per Mail an gesundheitsforum.kiel@uksh.de. Auf beiden Wegen kann man sich auch anmelden.
Wer vor Ort teilnehmen will: Die Veranstaltung findet im UKSH Gesundheitsforum im CITTI-Park Kiel am Mühlendamm 1 in 24113 Kiel statt.
20.05.2026 16:00
Hier eine interessante Studie der Universität Bonn und der ETH Zürich:
http://www.medizin-aspekte.de/08/07/ernaehrung/gewuerze_heilung.html
Therapeutische Eigenschaften:
antibakteriell, keimabtötend (antibiotisch) · appetitanregend · blähungstreibend, windtreibend (karminativ) · desinfizierend (antiseptisch) · galletreibend, gallentreibend · krampflösend (antispadmodisch) · menstruationsfördernd, menstruationeinleitend · pilzabtötend (fungizid) · verdauungsfördernd
Anwendung als:
Tee: 1 TL getrocknetes Kraut mit 150 ml Wasser überbrühen; 10 min abgedeckt ziehen lassen
Hautöl: 4 Tr. Oregano-Öl oder 6 TL Oreganokraut auf 100 ml Oliven-,
Sesam- oder Mandelöl; über Nacht verschlossen + dunkel ziehen lassen
Mundwasser: 1 Tr. Oregano-Öl auf 1 Glas Wasser
Tinktur: 1 Marmeladen- oder Einweckglas mit frischem Kraut füllen (grob zerhackt); mit Doppelkorn (40%) auffüllen; auf der warmen, sonnigen Fensterbank etwa 3-6 Wochen stehen lassen; abseihen; in einedunkle Flasche füllen, verschließen; beschriften
Achtung: vor allem das ätherische Öl nur sparsam verwenden - da die Wirkung sehr stark ist, kann es sonst zu Hautreizungen kommen! Das ätherische Öl darf auch nicht innerlich verwendet/eingenommen werden!
Konkrete Anwendungsbeispiele
bei Hautentzündungen/Ekzemen/Psoriasis/Neurodermitis (akute Schübe) oder auch bei Pilzbefall 1-2mal täglich die betroffenen Stellen mit dem Hautöl einreiben + desinfizieren
bei Husten/Halsweh täglich 2-3 Tassen Tee trinken - oder 2-3mal mit dem Mundwasser gurgeln - oder 3mal täglich täglich 20-40 Tropfen Tinktur einnehmen
zur Mund- und Zahnfleischpflege 2mal täglich mit dem Mundwasser spülen + gurgeln
bei Menstruationsbeschwerden/Krämpfen 2-3 Tassen Tee täglich trinken oder 2-3mal täglich 1-2 TL Tinktur einnehmen
bei schmerzenden Gelenken 2mal täglich das Hautöl einmassieren
bei Kopfschmerzen bei Bedarf das Hautöl an Stirn und Schläfen einmassieren auch der Tee macht den Kopf wieder frei (max. 3-4 Tassen am Tag)
bei Krämpfen, Reizbarkeit, zur Entspannung o. ä. mit Majoran im Badewasser baden
bei chron. Vergiftungen (z. B. durch Amalgam-Plomben): 1 EL Oregano in 500 ml Wasser 5 min aufkochen; abseihen; 2mal täglich 1 kl. Glas trinken; Kur 3 bis 4 Wochen anwenden