Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Am 27. Januar 2027 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
05. November 2026 09:00
bis
11:30
Hallo,
vor längerer Zeit habe ich hier im Forum mal erwähnt, daß ich seit Mai letzten Jahres an einer Studie teilnehme. Nun möchte ich gerne den Fortschritt berichten.
Das Medikament:
Fa. Pfizer
Wirkstoff: CP-690,550-10
Ich hab gegoogled, es gibt da wohl mehrere mögliche Namen, unter denen das mal auf den Markt kommen soll. Aber unter der oben angegebenen Bezeichnung findet man so einige Informationen.
Sicher bekomme ich das Medikament seit Ende August letzten Jahres. Zuvor waren 12 Wochen Blindstudie, da war es entweder schon das Medikament oder Enbrel.
Nach den ersten 12 Wochen hat sich meine Haut massiv verbessert, ich konnte auch keine zeitweilige Verschlechterung durch Schübe feststellen (ich hatte vorher alle 2-3 Wochen einen Schub, der die Pso immer weiter verschlimmert hat), das könnte aber auch durch Enbrel gewesen sein.
Bis Anfang Dezember war von der Pso an der Hautoberfläche nur noch an den Ellbogen etwas vorhanden und das waren wirklich ganz kleine Flecken.
Über den Winter hat sich die Haut leider wieder verschlechtert. Die Flecken an den Ellbogen sind wieder größer geworden, ich habe auch wieder Flecken am Kopf, im Gesicht, im Intimbereich und an den Beinen. Alles nur kleine Flecken aber es wird halt schlechter.
Bei der letzten Kontrolluntersuchung meinte die Ärztin das sei nicht unnormal, schließlich war der Winter ja sehr grau, es gab ja kaum mal Sonne. Ich hoffe nun auf eine Besserung im Frühjahr. Und ich möchte nicht wissen, wie ich heute aussehen würde wenn ich dieses Medikament nicht nehmen würde.
Zu den Nebenwirkungen:
Möglicherweise leichte Magenprobleme, da ich aber viel Stress habe muss das nicht von den Tabletten kommen.
Erhöhte Infektanfälligkeit der oberen Atemwege - ich nehme jede Erkältung mit. Aber da hat mich mein Hausarzt beruhigt, das würde der Körper mit der Zeit regulieren.
Fazit für mich:
Lebensqualitätsverbesserung durch Linderung der Pso: 97%
Lebensqualitätsverschlechterung durch Nebenwirkungen: 3%