Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
Ich habe seit einigen Monaten PSO an einigen Stellen der Hände / Finger.
Nun hat mir der Hautarzt zur Abschuppung Vaseline mit 4% Salicylsäure verschrieben.
Diese hat nach ca. 8 Wochen einen gewissen Erfolg gebracht wobei ich mir eine stärkere Wirkung erhofft habe.
Schlimmer ist für mich, daß diese Salbe eine recht schmierige Angelegenheit ist. Man kann etwa 1-1,5 Stunden nichts mit den Händen machen (das 2x am Tag). Danach ist die Vaseline ziemlich eingezogen.
Auf mein Gemecker hin hat der Doktor mir Betadermic verschrieben.
Diese Salbe ist nach meiner Meinung nicht so wirkungsvoll und beinahe genauso schmierig.
Kennt jemand ein anderes Mittel mit ähnicher Wirkung wie Salicylsäure aber mit einer schnelleren Eindringung in die Haut.