Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
Hallo an Alle, ich bin neu hier und hoffe, dass mir jemand einen Tipp geben kann. Ich habe schon seit einigen Jahren einen Lichtkamm in der Schublade liegen. Ich habe schon ewig ganz hartnäckige Schuppenflechte u.a. auf der Kopfhaut. Benutzt habe ich den Lichtkamm ein, zwei Mal. Ich weiß nicht genau, wie man ihn handhabt (Dauer, etc.) Da ich sehr, sehr dichtes, langes Haar habe, komme ich schlecht durch (mal schneller, mal langsamer..). Wie genau mache ich das denn richtig? Und: An Händen und Füßen sind zusammen 10 Nägel betroffen. Ich habe gelesen, auch hierfür eignet sich so ein Kamm. Hat da Jemand Erfahrungen?
Ich freue mich schon auf eure Tipps!!!
Viele Grüße,
Sarah