Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo,
ich bin neu hier und habe so viele Fragen...
Aber erst mal zu mir. Ich bi 39 Jahre alt und habe Schuppenflechte (verwundert?)
Meine Mutter hat seit ihrer Pubertät Schuppenflechte, welche auf die Gelenke geht und ich habe es auch seit der Geburt meiner Tochter mit 19 Jahren. Ich hatte es immer nur an den Ellenbögen und in den Kniekehlen und immer gut im gut im Griff. Im Sommer ist es immer abgeheilt.
So nun zu den vielen Fragen...
Seit meiner 3. Covid- Impfung habe ich einen echt heftigen Schub gehabt. Alles voll. Der Körper, vor allem der Rücken, die Kopfhaut, der Intimbereich und auch die Zehnägel. Echt heftig. Früher habe ich es mit Diprogenta oder Enstilar- Schaum immer in den Griff gekriegt. Diesmal, Pusteblume.
Also bin ich zum Hautarzt. Diese hat mir Lantarel 15mg Fertigspritzen verordnet. 24 Stunden später soll ich Folsäure nehmen. Und sie meinte, ich soll mir nicht den Beipackzettel durchlesen. Da ich in der Pflege arbeite und weis das jedes Medikament Nebenwirkung hat, habe ich das vorerst auch nicht getan.
Letzen Sonntag war es dann soweit. Ich habe mir meine erste Dosis Lantarel verpasst. Voller guter Dinge dabei.
Und was soll ich sagen... ich hatte heftige Übelkeit (4 Tage lang), Kopfschmerzen, Magen- Darm-Beschwerden und immer wieder Nierenstechen und fast 4 Tage lang Herzrasen.
So jetzt zu meiner eigentlichen Frage...ist das normal? So nach der ersten Injektion...? Wird das besser? Was kann ich eventuell besser machen? Lohnt sich das?
LG Nicole, die echt Angst hat vor der morgigen Spritze...