Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo zusammen,
ich würde gerne wissen, wer von euch auch Langzeiterfahrung mit Fumaderm oder Fumarsäurekapseln gesammelt hat (und welche), und ob irgendwann mal Probleme mit der Verträglichkeit oder verändertem Blutbild auftraten.
Ich nehme Fumarsäurekapseln (von der Apotheke hergestellt, inhaltlich identisch mit Fumaderm) nun schon seit ca. 5 Jahren, die Dosis variiert zwischen 3 und 5/Tag und ich habe inzwischen überhaupt keine Nebenwirkungen mehr, bei sehr guter Wirkung.
Auch das Blutbild ist immer im grünen Bereich.
Bin ich nun als Glückspilz die große Ausnahme was Wirksamkeit und Dauer der Therapie angeht, oder ist das normal?
Ich möchte mir nur mal einen Überblick verschaffen, ob gute Verträglichkeit und gute Wirkung bei langer Anwendungsdauer eher die Ausnahme oder die Regel ist.
Danke schon mal für eure Beiträge.