Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo
Durch Zufall bin ich über die Haarpflege auch zur Hautpflege gekommen, und bin mittlerweile ziemlich sensibilisiert.
Ich wußte bisher nicht, was da so alles in normalen Duschgels, Shampoos und Seifen ist - es strotzt nicht selten vor Silikonen, Mineralölen und sehr scharfen Tensiden, die teils sogar im Verdacht stehen Krebs zu erregen und andere Dinge.
Sogar in vielen Pflegecremes für Hände sind Silikone und Mineralöl drin, die die Haut "schützen" sollen, sie aber eigentlich nur versiegeln/abdecken. Dadurch trocknet sie wohl unter dieser Schicht nur noch stärker aus, was das Problem eher verstärkt (ggf. auch in Hinsicht "Sucht nach Cremes"/man cremt immer öfter).
Jedenfalls habe ich mittlerweile meine gesamte Palette an Reinigungs- und Pflegeprodukten auf Naturkosmetik umgestellt, in denen man diesen Mist nicht findet.
Mich würde nun interessieren, ob es Betroffene gibt, die eine Verbesserung ihrer PSO erreicht haben, allein schon mit der Umstellung ihrer Pflegeprodukte auf unbedenkliche, natürliche Inhaltsstoffe.
Evtl. auch zusätzlich nur noch Hautpflege mit Pflanzenölen oder/und Sheabutter/Kakaobutter etc. nach dem Reinigen, ohne Cremes ansich.
Ich selbst sehe insofern eine Verbesserung, dass meine Hände deutlich weniger ausgetrocknet sind, seit ich eine Wildrosenseife eines Naturkosmetikherstellers verwende, statt meiner bisherigen Flüssigseife.
Es ist ein tolles Gefühl, wenn nach dem Händewaschen, worum ich mehrmals täglich nicht herum komme, die Haut nicht spannt, sondern geschmeidig bleibt.
Ansonsten kann ich nicht viel sagen, da ich ja Fumaderm nehme, und daher keine wirklichen eventuellen Ergebnisse sehen kann.
Vielleicht gibt es hier ja ein paar Leute, die da gute Erfahrungen damit haben?
lieben Gruß,
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