Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo,
Schuppen habe ich schon seit meiner Kindheit, mal mehr mal weniger stark. Meine Pso begann mit einer kleinen Stelle auf dem Kopf vor ca. 4 Jahren. Als sie sich ausbreitete bin ich zum Hautarzt, bekam eine Cortisonlösung, die aber nicht half. Die Dosierungen wurden stärker, ganz weg ging die Stelle aber nicht. Danach hatte ich privat sehr unruhige Zeiten mit heftigem Stress, die Pso breitete sich über den ganzen Kopf aus, war auch am Haaransatz mit dicken roten Flecken zu sehen. Nächster Hautarzt wurde konsultiert. Diprosis Gel half zunächst prima, Kopfhaut war schnell glatt und gesund, aber genauso schnell kam die Pso zurück. Danach half Diprosis auch nicht mehr. Dann versuchte es der Hautarzt mit Psorcutan, immerhin eine Verbesserung.
Inzwischen kamen erste Pso-Herde auch auf dem Körper, angefangen im Genitalbereich, an den Beinen, unter den Armen, auf dem Bauch und schliesslich an den Armen. Bisher sind es kleine Stellen, nicht grösser als 2-3mm, und sie sind bisher durch Bestrahlung beim Hautarzt und Psorcutan ganz gut in den Griff zu kriegen. Ich hab aber Angst das es sich weiter ausbreitet, von der Anzahl der Stellen her ist es im Moment schlimmer als je zuvor, und auch die Kopfhaut-Pso blüht wieder richtig auf. Ach ja, verschiedene hier empfohlene Shampoos und Lotionen hab ich auch probiert, ohne Erfolg.
Mein Hautarzt hatte mir jetzt einen Pso-KAmm verschrieben, leider will meine Versicherung den nicht übernehmen. Lohnt es sich das zu versuchen?
Ich wollte ausserdem den Hautarzt wechseln, habe bei dem den mir mein Hausarzt empfohlen hat aber erst in 4 Wochen einen Termin.
Gibt es irgendwelche Erfahrungen mit einem solchen Pso-Verlauf? Irgendwelche Tips was ich noch machen kann?