Psoriasis

[graziano]

Guten tag.wie viel IE VITAMIN D3+K2 darf ich am tag nehmen?Vielen dank

[Radelbine]

Hallo graziano,

Willkommen, wie geht es dir? Erhoffst du dir eine heilende Wirkung oder hast du einen Mangel, dann solltest du vom Arzt/Ärztin für das Vitamin D eine Empfehlung bekommen haben. Oder willst du die Vitamine nur als Nahrungsergänzungsmittel nehmen. Mein doc hatte mir 2000 Einheiten D3 pro Tag empfohlen, Mangel hatte ich keine, der Wert war aber auch nicht sehr gut. Vitamin K beeinflusst die Blutgerinnung, da würde ich mich an die Hersteller Empfehlungen halten. Zuviel des guten kann auch Nebenwirkungen haben. Selbst das Vitamin D wird bei Überdosierung kritisch gesehen.

Sonnige Grüße,

Radelbine