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Wer "vor Neid erblasst", "vor Scham errötet" oder
im falschen Moment "in Schweiß ausbricht", erlebt
hautnah, wie eng die Psyche mit der Haut
verbunden ist. Untersuchungen belegen, dass es
bei Patienten mit Hautkrankheiten vor dem ersten
Auftreten der Krankheit eine Häufung von
belastenden Erlebnissen gab. Zu den hierfür
typischen Erkrankungen zählen die Neurodermitis,
das Ekzem, die Schuppenflechte sowie die
Nesselsucht und die Akne.
Oftmals erfahren Hauterkrankungen einen Schub,
wenn die Betroffenen einer Stress- oder
Belastungssituation ausgesetzt sind. "Um mit dem
Stress besser fertig zu werden, ist es hilfreich,
Entspannungstechniken wie das Autogene Training
zu erlernen", sagt Cathrin Fahse
Präventionsberaterin der Techniker Krankenkasse
(TK). Grundsätzlich sollte die Behandlung von
Hauterkrankungen eine Kombination verschiedener
Aspekte und Ansatzpunkte beinhalten. Je nach Art
des Hautproblems gehört hierzu neben
medikamentösen Therapien auch die Verbesserung
der Entspannungsfähigkeit.
Wie eng die Haut mit unserem Gehirn verbunden
ist, zeigt schon die Entwicklung des menschlichen
Embryos: Das Nervensystem und die oberste Schicht
der Haut entstehen aus den gleichen
Zellschichten. Die Haut ist auch das erste
Sinnesorgan, mit dem das Baby seine Umwelt
wahrnimmt. Hautkontakt ist nicht nur für die
gesunde geistige und körperliche Entwicklung von
Babys eine wichtige Voraussetzung, sondern hat
auch bei Erwachsenen einen heilsamen Effekt. So
gibt es über die wohltuende Wirkung von Massagen
bereits genügend wissenschaftliche Studien. Aber
auch die Umarmung eines nahestehenden Menschen
kann schon dazu führen, dass man sich rundum wohl
fühlt in seiner Haut.
Mehr zu den Themen "Haut" und "Stressabbau"
enthalten zwei Broschüren ("Die Sinne" und "Der
Stress"), die bei der TK online bestellt werden
können ( www.tk- online.de ).