Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo,
zum Thema Berührungsängste kann ich auch Einiges beitragen.
Von schiefen Blicken über den Schwimmbadbesuch mit dem Spruch: dass die sowas hier rein lassen! bis hin zu Eltern aus dem KiGa die ihren Kindern verbieten mit meinen zu spielen weil man ja nicht weiß was ich für eine Krätze habe.
Aber mein persönlicher super Gau war letzen Sommer als mein Vierjähriger nicht mit mir kuscheln wollte, weil er sich vor meinen Schuppen geekelt hat. Mit Vorurteilen von Fremden kann ich mitlerweile ganz gut umgehen aber wenn meine eigenen Kinder sich vor mir ekeln ist auch bei mir die Schmerzgrenze erreicht.
Mitlerweile sehe ich zu dass die betroffenen Stellen immer gut verdeckt sind und gebe die Hoffnung nicht auf dass ich es irgendwann doch wieder loswerde.
LG Claudia