Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
Guten Morgen allerseits
Ich bin neunzehn Jahre jung und lebe in der Schweiz. Psoriasis habe ich seit dem fünfzehnten Lebensjahr. Es fing and mit Befall der Kopfhaut, dann der Unterarme und so gieng das immer weiter, bis eines Tages mein ganzer Körper davon betroffen war. Anfangs hatte ich einen schrecklichen Hautarzt, der mir eine Kortisonsalbe in die Hand drückte, und mich ohne jegliche Infos entliess. Was folgte war eine leichte Depression, die ich mit pflanzlichen Stimmungsaufbesserungspillen und einer Lichttherapie überstand. Da in der Schweiz die allgemeine Wehrpflicht herrscht, wurde ich eingezogen und als tauglich erklärt. Nach vier Wochen in der Rekrutenschule war meine Psoriasis aber deutlich schlimmer geworden, da ich keine zeit hatte, irgendwelche Cremes anzuwenden. Mir wurde dann MTX verschrieben, und ich wurde aus der Armee entlassen. Das ganze ist natürlich ärgerlich, da ich eigentlich studieren wollte, nun muss ich aber warten, bis das nächste Semester beginnt, und das ist erst im September. Das MTX wirkt aber super und ich bin fast symptomfrei und absolut Begeistert von dieser Wunderwaffe.
Da ich schon desöfteren hier herkam um Berichte von Mitpsoriatikern zu lesen, dachte ich es wäre nur fair, mich nun endlich auch einmal anzumelden, und etwas von mir zu erzählen.
Ich denke ich werde mich von nun an regelmässig am Geschehen hier im Forum beteiligen und hoffe auf Anregungen, Austausch und spannende Diskussionen.
Liebe Grüsse aus der Schweiz