Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
Hallo Zusammen,
nur kurz zu meiner Person. Ich bin 27 Jahre alt und hab seit meinem 12ten Lebensjahr Psoriasis. Zu Beginn haben sich die Herde auf den Kopf und die Ellenbogen beschränkt, im Laufe der Zeit hat sich aber die Schuppenflechte über den ganzen Körper verteilt (Lauter kleine bis mittelgroße 1-3cm große Herde). Ich hab in den letzten 15 Jahren einiges ausprobiert. Salben, Ernährung umgestellt, kein Alkohol, Kalt duschen in der Früh, Globolis und Eigenbluttherapie, Akupunktur, und und und. Das einzige was bei mir aber immer geholfen hat ist die "PUVA" Therapie- mit einem selbstgebauten Solarium. Ich bade für ca. 10min in einem Bad mit dem lichtsensibilisierenden Zusatz und gehe dann für ca. 5-8 min in das Solarium. Ich habe dabei ganz normale Röhren "Eversun L100/79R" verwendet. Und wie gesagt, es funktioniert und hilft super. Ich mach das seit ca. 10 Jahren so 1-3 Therapien im Jahr (mit ca. 5-7 Anwendungen). Ich muss dazu sagen, dass ich ein dunkler Hauttyp bin.
Seit einigen Wochen habe ich mir mal die Frage gestellt, wie das mit der Hautkrebsgefahr so ist und ob das, was ich seit einigen Jahren mache auch so in Ordnung ist? Leider hab ich bisher keine Antwort gefunden und mich deshalb an dieses Forum gewandt.
Vieleicht hat ja jemand schon ähnliche Erfahrungen gemacht und kann mir eine Antwort geben.
Ich bedank mich schon mal im voraus für Eure Antworten.
Fischman