Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo Zusammen,
also bei mir scheint die Diagnose endgültig erstellt. Pso pulstulosa an Hand, Fuß, Gesicht und Dekollte, dazu eine beknackte Knochenbeteiligung an Brustbein und Händen... Allerdings haben die heute auch noch was von einem Sapho-Syndrom gemeint, hängt aber irgendwie mit der Pso-Arthritis zusammen. Bin noch nicht so ganz hinter das Thema gestiegen.
Auf jeden Fall hab ich jetzt hier ein Medi-Pack erhalten von dem ich gerne von Euch wüsste wer damit Erfahrung hat. Hab Cortison bekommen, von dem soll ich 20 mg am Tag einwerfen, vorerst mal 2 Tabletten Sulfasalazin am Tag (wird noch gesteigert in den nächsten Wochen) und ein Mittel zur Osteoporose-Prophylaxe.
Aber ich hab den Eindruck das Cortison ist ja nur zur Hemmung bis das Sulfasalazin anfängt zu wirken, oder? Hab echt kein Bock auf den Dreck (vorallem haben die mich erst mal auf die Gewichtszunahme aufmerksam gemacht, jetzt hab ich so mühsam meine Pfunde wieder runter gehabt). Aber davon wirkt ja wohl auch nix auf der Haut, oder? Da hab ich nur Psorcutan verschrieben bekommen, für die Hände und im Gesicht fängt es ja gerade erst an.
Dreh solangsam echt am Rad, bin froh hier Leute zu finden, die man auch was fragen kann. In meiner Klinik haben die alle keine Zeit für Leute die zu viel oder überhaupt Fragen stellen, da wird man einfach nur abgefertigt. Ausserdem fällt mir eh immer alles erst zuhause ein...
Würd mich freuen wenn Ihr mir vielleicht ein paar Tipps geben könntet... Danke Eure Tabbi