Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo Fr. Dr. Allmacher,
hatte vor einer Weile einen ziemlich starken Hautschub und zeitgleich fingen bei mir die Gelenkschmerzen an.
Betroffen sind Schultern, leicht der Rippenbogen, der untere Rücken, die Knie sowie vereinzelt Finger und Zehen.
Wurde von meiner Dermatologin wegen den starken Schmerzen umgehend zum Orthpäden geschickt.
Es folgte Röntgen, Sonografie und NSAR Behandlung ( Ibu 600 und Tramadol), habe keine Besserung gehabt, deshalb stieg man auf mehrmals täglich Diclofenac und Novalgin um aber auch dies ohne Erfolg.
Vor kurzem hatte ich nun eine Cortisonspritze in den Po sowie IBU 800 und nochmals Novalgin bekommen, aber auch jetzt spüre ich keine Besserung und weiß nicht mehr weiter, der Termin bis zum Rheumatologe dauert noch Monate.
Der Orthopäde sagte mir, er dürfe keine Basisbehandlung machen, die Dermatologin will sie nur machen wenn meine Haut noch viel schwerer betroffen ist und die Hausärztin meinte nur dass sie sich damit nich auskenne.
Nun wäre meine Frage wie kann ich die Schmerzen bis zum Termin beim Rheumatologen überbrücken oder gibt es irgendeine Möglichkeit dass mich irgendein Arzt bis zum Rheumatologen Termin doch behandelt?
Mfg Jule