Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
Hallo liebe Forianer!
Ich habe Schuppenflechte quasi von Geburt an, schon als kleines Baby zeigten sich die ersten Herde.
Ich bin jetzt 24 Jahre alt, und es ging immer mal auf und ab.
Mal war ich ziemlich "voll" von kleinen Stellen, mal wars, im Sommer, komplett weg.
Jetzt habe ich vielleicht 2-3 Mal pro Jahr kleinere Schübe, bei denen sich mein Bauch und Rückenbereich mit kleineren stellen füllt, dann kann sich auch schonmal ein Herd im Gesicht, gerne über dem Auge bilden. Die lassen sich dann mit kurzzeitiger Cortisonnutzung ganz gut unter Kontrolle bringen.
Doch etwas blieb mir immer:
3 Stellen, die niemals, auch nicht mit Cortison oder anderen Mitteln weggehen und ganz langsam eher schlimmer und grösser werden. Im Sommer "schrumpfen sie dann oft auf die Grösse des letzten Jahres zurück, was nach der hellen Jahreszeit aber auch wieder vergeht.
Eine Stelle ist vorm rechten Schienbein, eine unterm linken Kniegelenk und eine in meinem Haaransatz im Nacken. Eigentlich ziemlich untypische Stellen....
Und ziemlich "behandlungsresistent".
Wie könnte ich diese, nurnoch einmal in meinem Leben, ganz loswerden, durch die "Dinger" am Bein ziehe ich natürlich niemals Röcke oder kurze Hosen an, geschweige denn ich zeige mich in Badeanstalten oder am See/Meer :/...
Ich habe in meiner Geschichte schon so einige Cremes durch, von ganz früher Teer über diversteste Cortisonpräparate, Vitamin D3 und A- Abkömmlinge bis zur Balneo- Phototherapie.
Irgendwann habe ich dies abgesetzt, meine ganze Kindheit hindurch nahm ich quasi permanent Cortison- das kann ja nicht gesund gewesen sein.
und- es pendelte sich ein.
Heute ist es weder viel schlimmer noch besser als mit Cremes, es kommt und geht wie es will...
Ich bin mich zwar- laut aussagen anderer- permanent am kratzen aber naja... ich merk da nicht mehr viel von... ist unwillkürlich ^^...
Schön ist es aber ja nicht und ... wenn mans wenigstens verbessern könnte wäre das ja auch schon was...