Für Menschen mit Schuppenflechte oder Psoriasis arthritis ist es unbestritten besser, wenn sie nicht rauchen. Wer es nicht schafft, davon zu lassen, hat in diesem Kurs die Gelegenheit, sich mit seinem Rauch-Verhalten zu beschäftigen.
Das UKSH Gesundheitsforum Kiel bietet einen Rauchentwöhnungs-Kurs an. Er wird digital und vor Ort in Kiel abgehalten. Und: Er ist kostenlos.
Sucht und Gewohnheit – die beiden großen Hindernisse beim Nichtrauchen – werden in Teil 2 des Kurses demontiert, individuelle Strategien erarbeitet. Am Ende des zweiten Kurstages soll der Plan des Rauchstopps sehr konkret geworden sein.
Der Kurs ist nicht als Frontalvortrag gedacht, sondern als moderierte gemeinschaftliche Diskussion. Dadurch soll die Möglichkeit entstehen, dass jeder seinen eigenen Weg zum Nichtraucher findet. Es wird aber natürlich auch respektiert, wenn sich Teilnehmer nicht an den Diskussionen beteiligen wollen.
Der Kurs ist ein Gruppenkurs mit Eike Hansen, einem zertifizierten Rauchentwöhnungstrainer mit jahrelanger Erfahrung Er ist Lungenarzt und Ex-Raucher und weiß genau, worüber er redet. Die drei Teile des Kurses bauen aufeinander auf, sie können aber auch jeweils einzeln besucht werden.
Informationen zum Kurs gibt es unter Telefon 0431 500-10741 oder per Mail an gesundheitsforum.kiel@uksh.de. Auf beiden Wegen kann man sich auch anmelden.
Wer vor Ort teilnehmen will: Die Veranstaltung findet im UKSH Gesundheitsforum im CITTI-Park Kiel am Mühlendamm 1 in 24113 Kiel statt.
13.05.2026 16:00
hier mein Psoriasis-Werdegang: Bj. 1957 - 1987 hatte ich meine erste kleine Stelle an den Schienenbeinen, dort hat der Rand meiner Gummistiefel beim Hausbau immer gerieben. Ein paar Jahre später 2 Fußnägel und 1 Fingernagel - dies wurde von einem blinden Hautarzt ausdauernd als Nagelpilz behandelt.
Nach Start meiner Selbstständigkeit 1992, zwar bis heute sehr erfolgreich, aber auch phasenweise mit viel Zeitdruck, sehr vielen Arbeitsstunden und viel Stress verbunden, eskalierte die Schuppenflechte, die dann auch erkannt wurde. Schon mein Großvater hatte Psoriasis, nannte es Grind und ein Onkel und schlimm ein Cousin.
Behandlung damals mit Psorkutan-Salbe und in großen Abstand 2x mit blauen Eximer-Laser in Hannover. Im Sommer immer weniger Probleme, manche Stellen sogar komplett abgeheilt, im Winter zunehmend.
Bei mir sind momentan die Schienbeine fleckig, Knie ca 15X10cm Kniekehle 2x 3cm Durchmesser, ein paar Flecken um den Bauchnabel, beide Ellbogen und eine Stelle in den Haaren am Hinterkopf befallen.
Ich kämme mit einem Läusekamm aus und schleife mit einem Bimsstein die hornigen Plaques ab, dann Enstillar und Avocadoöl. Ganzjährig nehme ich im Winter hochdosiert, im Sommer weniger Vitamin D und ergänze Multivitamin. Ernährung fleischarm, versuche Zucker und Kolhlehydrate zu reduzieren.
Als Beinahe-Ruheständler in den letzten 6 Jahren viel in der Natur unterwegs: Reiten, Jagd, Waldwirtschaft, Hobbylandwirtschaft, Radtouren, Motorradtouren/-renntraining, Snowboarden. BMI etwas unter 30, meinem Alter entsprechend gute Kondition, Blutdruck leicht angestiegen.
Mit 1 Fumadern täglich nur im Winterhalbjahr bin ich ohne weitere Zunahme der Psoriasis über diese Jahre gekommen. Seit Corona habe ich kein Fumaderm mehr genommen plus Grippeschutz- und Pneumokokkenimpfung um mein Imunsystem wach zu halten.
Nach C19-Impfung werde ich versuchen mit einer Kur z.B. in der Asklepios Nordseeklinik die Krankheit zurückzudrängen und im Herbst auch wieder mit Fumadern weitermachen. Ich interessiere mich für ein UVB-Solarium, ständige Lichttherapie-Termine beim Hautarzt sind mir zu zeitintensiv, auch wenn ich als Privatpatient ein beliebter Kunde dort wäre.
Ich war vor eingen Jahren schon mal einige Zeit in diesem Forum.
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