Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo, zusammen,
ich habe seit einiger Zeit immer wieder schubweise Schwellungen und Schmerzen an einzelnen Fingern und Zehen. Beim Rheumatologen war ich schon mit Verdacht auf PSA, aber die Ergebnisse der Blutuntersuchung und des Röntgen sind noch nicht mit ihm besprochen, also auch keine weitere Vorgehensweise, da muss ich mich noch bis Februar gedulden.
Letzte Nacht bin ich aufgewacht, weil manche Zehen schrecklich gejuckt haben und ganz kribbelig waren.
Als ich heute morgen aufstand, habe ich bemerkt, dass wieder einzelne Zehen geschwollen sind und schmerzen. Ebenso eine Ferse.
Das mit dem Jucken ist mir eher neu, also ich kenne es schon, dass bei Schwellung des Zeigefingers auch so ein Jucken da ist manchmal, aber nicht so schlimm wie heute Nacht bei den Zehen.
Mein erster Gedanke war "Oh Gott, Fußpilz!"- aber ich glaube eher, dass es das nicht ist.
Kennt hier noch jemand so einen Juckreiz? Kurz bevor die Schwellungen auftreten? Oder währenddessen? Oder ein Kribbeln?
Danke für´s Lesen und viele Grüße
sandelhölzchen